ייעוץ משך הזמן המומלץ לחיטוב

[ראובכה]

האם יש הגבלה מסויימת, או שאפשר למשוך חיטוב אפילו חצי שנה - שנה ? ( יש לי המון להוריד, שוקל 105 על 1.65 ). תודה לאונים

 

[Supernatural]

תהיה בגרעון קלורי
ותעשה אירובי תחפש בפורום תפריט לחיטוב
https://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/

 

[ראובכה]

תהיה בגרעון קלורי
ותעשה אירובי תחפש בפורום תפריט לחיטוב
https://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/

תודה על ההשקעה, אבל אין קשר בין מה ששאלתי לבין התגובה שלך

 

[White Walker]

בהחלט שיש השפעה על זמן החיטוב ומסת השריר.
בהנחה ויש לך..
ככל שהחיטוב מתארך כך גם הגוף מאט את חילוף החומרים ומגיעה לתקיעה מהר יותר.
העמסות ויציאה לניטראלי יכולים לעזור אך לבינתיים תתחיל חיטוב לפי המדריך בפורטל ויהיה בסדר.

 

[ראובכה]

העמסות ויציאה לניטראלי יכולים לעזור אך לבינתיים תתחיל חיטוב לפי המדריך בפורטל ויהיה בסדר.

העמסות כמובן.
השאלה בדיוק הייתה על היציאה לניטרלי. אחרי כמה זמן כדאי ?

@Moshe