ייעוץ שבוע הפסקה בגלל מחלה

[stephcurry]

שלום,
אני חולה כבר כמעט שבוע עם חום גבוה..
עכשיו אני לקראת הסוף של המחלה ואני מניח שביום-יומיים הקרובים אוכל לחזור להתאמן.
רציתי לשאול אם כדאי לי לחזור לאותם המשקלים? או להוריד קצת? מה דעתכם?

תודה

 

[Destiny]

להוריד אותם קצת

 

[stephcurry]

להוריד אותם קצת

בכמה % בערך?
עוד דעות?
תודה
אשמח לעוד תשובות...

 

[Destiny]

או שתשאר באותו משקל או שתוריד 2.5

 

[Beast and cheat]

תוריד 15% ותטפס כל אימון חזרה למשקלים שלך, בקפיצות שוות.

 

[Daniel1]

סהכ שבוע בלי אימונים.. נסה לחזור לאותו משקל אין סיבה שלא תצליח

 

[stephcurry]

תוריד 15% ותטפס כל אימון חזרה למשקלים שלך, בקפיצות שוות.

שכחתי לציין, אני מתחיל (5 חודשים).
עדיין לדעתך צריך להוריד כל כך הרבה במשקל כשהוא עדיין מאוד נמוך?
תודה על העזרה

סהכ שבוע בלי אימונים.. נסה לחזור לאותו משקל אין סיבה שלא תצליח

סבבה, תודה!