הבנתי שצריך שהמוט יהיה בערך מעל חצי כף הרגל לא? בערך מעל השרוכים, ואני תמיד שם אותו שם.. אולי זה זווית הצילום
בלנעול את המותניים אתה מתכוון למה ש-muzi אמר?
היי לך אילן ריפטו
פעם ראשונה אתה לא מביא לי מוניטין שלילי 🤩
כי יש תגובות שבא לי לחנוק אותך
נראה לי שהבנתי, אתה מתכוון שהמוט כאילו "ישפשף" את הרגל לכל אורך התנועה? אם כן אני חושב שאני עושה את זה לרוב כי אני מרגיש את הרגל קצת שורפת אחרי זה ולפעמים גם יש קצת שריטות, אז אני מניח שזה היה חד פעמי
אתה צריך ליישר לגמרי את הגוף, עם הטייה ממש קטנה של הגב אחורה
כאילו לחשוב על לכווץ את התחת והאגן והבטן בסוף התנועה?
מה זאת אומרת אין מקום מדוייק וספציפי לכולם? כולם מאוזנים מעל מרכז כף הרגל. גם אתה.
אז אתה אומר שאני בעצם צריך לקרב יותר את המוט לרגל ולרדת פחות? ועוד משהו?
