הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
סקירה כללית עדכונים (309) דיון גרף התקדמות
מצב
השרשור נעול
מתי רואה את הזין אבל לא את הבוהן 0-0
 
יש חיטוב ב100 קילו הקרובים?
 
נכתב ע"י Matty:
ובנץ' נחיה ונראה.
לחצו כדי להרחיב...
אני במקומך הייתי מתחיל להכניס יותר נפח לפלג הגוף העליון, המשקלים בסקוואט ובדדליפט מכובדים שלא תטעה
אבל בסופו של יום אני בטוח שלאחר שתסיים לחטב אתה תרצה יותר מסה בפלג הגוף העליון.
לא רק רגליים ותחת גדולים 😄
 
נכתב ע"י White Walker:
אני במקומך הייתי מתחיל להכניס יותר נפח לפלג הגוף העליון, המשקלים בסקוואט ובדדליפט מכובדים שלא תטעה
אבל בסופו של יום אני בטוח שלאחר שתסיים לחטב אתה תרצה יותר מסה בפלג הגוף העליון.
לא רק רגליים ותחת גדולים 😄
לחצו כדי להרחיב...
עוד כאב ראש? 🙁
נו מה אני אעשה ? יחליף כול יומיים תוכנית.
אני באמת מרגיש שאני כמעט ולא עושה בנץ' ופרס משקלים נורמליים,אבל הכל בגלל שעדיין לא הגעתי למשקלי השיא הקודמים שלי..
ואני חושש שגם כשאני אגיע לא יהיה מספיק נפח לקדם אותם. (אני מדבר בעיקר על הבנץ'.)
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
661
Nocturnal
Nocturnal
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
502
L
liavv
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
760
Tal_G
Tal_G
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית