- מצב
נק' מוניטין:
19,644
מסכים לחלוטין
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,643
חולצות כמעט ולא זרקתי.. אולי רק כמה מכוערות.
אה,עוד עדכון:
הורדתי בפחמימה והעלתי עוד קצת בחלבון. נקווה לתוצאות יותר טובות.
נק' מוניטין:
19,644
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,645
🤯בכל מקרה מצאתי לך כמה חולצות כתחליף
אני גם רוצה לקנות קצת חולצות של LBS
נק' מוניטין:
212
התאמנת על חומרים?
כשל בדדליפט עם 90 :D הרגת אותי
אני בגיל 28 עשיתי דד ליפט על 40 ק"ג 8 חזרות. לא יותר.
יש לכל אחד רקע. הוא (וגם אני), רוב החיים רק ישבנו ולמדנו.
לא פעילות, לא ספורט, לא אימונים, אפילו לא אירובי, לא תזונה. כלום. לא קרובים אפילו למשקולת :D
אז הגיל עשה את שלו, והניוון קיבל תפקיד מכריע.
תגיד לא התאמנתי שנה שנתיים ואני בן 30, לא נורא.
לא התאמנתי פאקינג 12 שנה ואני בן 30.....
הגיל אשם ! 😃
(טוב, וגם אני)
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,647
בעיקר על עוגות וסינקרס.
נק' מוניטין:
212
לא אתה. הוא.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,649
אהאה.
נק' מוניטין:
11,427
לא, חומרים זה לא התחום שלי - אני פשוט לא רואה סיבה טובה להשתמש בהם בשביל משהו שאני עושה כתחביב בשעות הפנאי (וגם אשתי לא מרשה לי 😃).
פשוט למדתי איך צריך להתאמן ויישמתי על עצמי, כל הידע נמצא שם אם רק תרצה לחפש אותו - על כל שעה בחדר כושר תקדיש שעה בלימודים, במיוחד בהתחלה כשאתה לא יודע מה נכון ולמי להאמין.
נק' מוניטין:
212
אז זה יפה מאד
מטורף!
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,652
זאת הייתה הסכמה שהוא משתמש בסינקרס ועוגות "ממתקים" כפי שטענתי,לא חומרים.
לא מרשה מתוק? בגלל זה אתה אוכל בשושו את הסינקרס? 🤩
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,654
אני לא חושב שזה הנישואים, זה הכל מהכל.
הנישואים, העבודה, העיסוקים האחרים אם קיימים, וילדים חס ושלום טפו טפו טפו.
נק' מוניטין:
212
:D חחח דפוק
🤦♂️🤦♂️🤦♂️
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #6,657
כן?
נק' מוניטין:
34,643
מה לא הולך ביחד? נישואים?
- מצב
