לא לעשות סקוואט לא עובד לך על הבטן.
לא הבנתי למה אמרת ״
כי אם אתה לא עושים תרגילים מורכבים אתה לא עובד על בטן כמעט. אז לעשות גלגל בטן ישלים את העבודה.
למה הגעת למסקנה שלא עושים תרגילים מורכבים ?
כמה אחוז מהמכון שלך עושה תרגילים מורכבים?
תשאל כמה מתאמנים ולא כמה אחוז...
אני לא מדבר עליך, אני מדבר על המתאמן הממוצע.
כן, אבל אני מקווה שהכל יסתדר עם כל השריפות. אני לא בטוח שהאוטובוס שלי נוסע כרגיל. אבל תיאורטית, כן.
קריטי אם תתאמן מחר במקום היום ?
א. אני בטוח שמחר יהיה אותו הדבר.
כן, בדיוק ראיתי ב YNET ,מקווה שייגמר במהרה, נראה רע מאוד המצב אצלכם...
יכול להיות שאפי מציל אותי.
נראה לי שעדיף לרחם על כל מי שהדירה שלו נשרפת..🫤
עופר עכשיו אמר לי שהטכניון פתוח עד להודעה חדשה. נקווה שלא יפנו אותי באמצע דדליפט.
תחזיק חזק את המוט , יצטרכו 4 אנשים לפנות אותך
