למה לא קנית במכונה במכון? 🙄
וואלק אין כסף עחי אתה מבין יקר לי 7 שח לטונה הפיצפונת הזאת
ראיתי השבוע מקום שמוכרים רביעייה ב 32 😱
מקבילים תרגיל העזר האהוב עלי, יעזור לך מאוד בבנץ'
אני בריסט בבנץ' מה זה עוזר 😭😭
אה אגב לא רק אתה.. אחרי סט אני גם ובאמצע סט אני מרגיש לחץ על העצמות שמה
אני מנצל את זה שאין שליליים לפרסם את כל העולה על רוחי 🤯
אוקיי, הסרת דאגה מליבי.
גם לי יש את זה, בדכ בסט השלישי זה מסתדר, תתחמם יותר טוב.
יש לי את זה כל סט, כל הסט. 🥷
עם מה להתחמם בדיוק? אני עושה בלי משקל. 😕 ומה יש לחמם? זה לא שריר, זאת עצם.
טכניקה לקויה/אתה סתם בכיין.
באמת בסט השלישי לא היה לי..
ראה הודעה מעלייך.
יש טכניקה במקבילים? 😅
אמרתי לך.. זה בהתחלה קשה להתרגל לתנועה ואחרי סט-2 זה יותר "טבעי" ומרגיש טוב..
אני אחזור על השאלה..
