למה אתה חושב שב6 פעמים בשבוע יהיו יותר תוצאות מב3 פעמים בשבוע?
אז למה אתה חושב שבABC של 6 פעמים בשבוע אתה תראה יותר תוצאות מבAB של 4 פעמים בשבוע או בFBW של 3 פעמים בשבוע?
אתה רוצה להתאמן כמה שיותר לא? אני רוצה להבין ממה נובע הרצון ללכת להתאמן 6 פעמים בשבוע כשאפשר להשיג תוצאות טובות באותה המידה ואף יותר גם ב3 או 4. ההנחה שלי הייתה שאתה חושב שכמה שיותר זה יותר טוב, כשתאכלס זה לא נכון. ומה שיועיל לך יותר זה להתאמן 3-4 פעמים בשבוע בתוכנית עם פחות פיצולים
5 פעמים בשבוע לפי הפיצול הראשון ששמת
