הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה סוף מסה תחילת חיטוב, הערכה

godlin23

משתמש משקיע
4,229
1,530
נק' מוניטין:
2,943
4,229
1,530
אני כרגע מהפאלפון ויתן יותר פרטים בהמשך

גיל 28 גובה 185 משקל 91
אני אחרי ליטר חלב.

בתמונות שרואים בטן שיחררתי אותה לגמרי, בתמונות אחרות עשיתי כיווץ.

אשמח להערכת א.ש

תודה
 

קבצים מצורפים

  • IMG_20150703_122318.jpg
    IMG_20150703_122318.jpg
    KB 52.4 · צפיות: 401
  • IMG_20150703_122308.jpg
    IMG_20150703_122308.jpg
    KB 53.4 · צפיות: 406
  • IMG_20150703_122145.jpg
    IMG_20150703_122145.jpg
    KB 56.7 · צפיות: 408
  • IMG_20150703_122134.jpg
    IMG_20150703_122134.jpg
    KB 54.8 · צפיות: 421
  • IMG_20150703_122131.jpg
    IMG_20150703_122131.jpg
    KB 50.5 · צפיות: 408
  • IMG_20150703_122120.jpg
    IMG_20150703_122120.jpg
    KB 57.1 · צפיות: 435
  • IMG_20150703_122110.jpg
    IMG_20150703_122110.jpg
    KB 58.1 · צפיות: 406
  • IMG_20150703_122105.jpg
    IMG_20150703_122105.jpg
    KB 58.2 · צפיות: 396
  • IMG_20150703_122043.jpg
    IMG_20150703_122043.jpg
    KB 57.6 · צפיות: 424
  • IMG_20150703_122041.jpg
    IMG_20150703_122041.jpg
    KB 57.1 · צפיות: 373
איכס איך חברה שלך מסתכלת עליך בכלל מרוב כל השומן 🤢
סתם חח 19-20 לדעתי.
 
נערך לאחרונה:
  • פותח/ת השרשור
  • #7
לפחות היית מסתיר את הפנים שלא יראו שאתה גם מכוער בנוסף לשמן 😛
אני לא ממש טוב בהערכת א.ש, הייתי אומר סביבות 18
i am sexy and i know it
לפחות היית מסתיר את הפנים שלא יראו שאתה גם מכוער בנוסף לשמן 😛
אני לא ממש טוב בהערכת א.ש, הייתי אומר סביבות 18
למי יש בטן יותר גדולה לי לך או למקס ?
 
לפי דעתי צריך חיטובון של חודש ומישם עוד מאסה . נקה את התפריט תוסיף אירובי . תוריד קצת מים ושומן . אחרכך תמשיך לעלות .
 
18-19

יהיה לך חיטוב סבבה, לא תסבול יותר מידיי.
חודשיים שלוש גג אם תרצה לרדת ל12 א.ש
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
לפי דעתי צריך חיטובון של חודש ומישם עוד מאסה . נקה את התפריט תוסיף אירובי . תוריד קצת מים ושומן . אחרכך תמשיך לעלות .

עם מה אני מנקה את התפריט ? יש לך חומר מומלץ?
18-19

יהיה לך חיטוב סבבה, לא תסבול יותר מידיי.
חודשיים שלוש גג אם תרצה לרדת ל12 א.ש
כמו שאומרים מהפה שלך לה'
 
  • פותח/ת השרשור
  • #14
אז עם אני מוריד אותם אבל אוכל 4000 קלוריות מחלבון אני גם ירד ?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #16
האמת שכן תיהיה ירידת נוזלים . אבל אתה יכול גם לנסות להמשיך להיות טרול זה גם שיטה טובה להתחטב .
אולי תיהיה ירידת נוזלים אבל לא ירידת שומן

תרשום דברים נורמליים ולא יהיו הטרלות

לכתוב שצריך לנקות תפריט זה משפט מפגר בפני עצמו, להגיד שישר צריך להוסיף אירובי ? מילא יוותר לך על זה, מה זה להוריד מים ושומן ?
 
אולי תיהיה ירידת נוזלים אבל לא ירידת שומן

תרשום דברים נורמליים ולא יהיו הטרלות

לכתוב שצריך לנקות תפריט זה משפט מפגר בפני עצמו, להגיד שישר צריך להוסיף אירובי ? מילא יוותר לך על זה, מה זה להוריד מים ושומן ?
האחוז שומן שלך לא גבוה לדעתי אזור 16 פשוט נוזלי בטח . מה שאני כתבתי הוא שתעיף תאוכל הזבל ירד נוזלים ותראה איך אתה נראה . תוסיף קצת אוריבו גם ותתחטב חודש חודש וחצי ותחזור למאסה . מה בעיה ? לאיזה כיוון אתה לוקח את זה ? בכל מקרה בהצלחה אחי סלאמת
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית