ייעוץ שומן רווי

[Ori135]

שלום חברים
ראיתי עכשיו סרטון שאין בעיה ואפילו זה טוב ומומלץ שבתפריט יהיה שמן רווי
עד עכשיו נמנעתי כמה שיותר משומן רווי הייתי שותה חלב 1% ואוכל קוטג 1% בשביל להוסיף שומן מהצומח
אני במסה אוכל 100 גרם שומן ביום
האם כדי לשתות חלב 3% לאכל קוטג 9% ולהוריד שומן מהצומח במקום?
ועוד שאלה שומן רווי זה רק שומן מהחי? נגיד בפחמימות יש שומן איזה שומן זה? וגם בבוטנים או טחינה נגיד כתוב 50 גרם שומן מתוכם 10 גרם שומן רווי, איך זה הגיוני אז?

 

[Kartalajan]

אתם רוצים לומר לי שכל מי שלא לוקח אומגה 3 יהיה בסיכון חיים בעתידו?

לאומגה 3 יש כל כך הרבה יתרונות שאני זוכר רק חלק מהם.
בגדול לאומגה 3 יש השפעה על תפקוד המוח, שיפור מצב רוח, שימון מרפקים, נוגד דלקות, שומרת על הלב והשיניים, משפר את בריאות העצם וכו'..תוסף שמאוד מומלץ לצרוך. גם לאדם הממוצע שלא מתאמן.

 

[NonCivilized]

שוב פעם, אני מסכים שזה מומלץ כמו גם עם הרבה דברים, אבל הילד פה צריך להבין שזה לא העיקר, התיסוף של המולטי והאומגה.
למי שיש את הכסף והכוח לקנות אומגה 3 שיהנה, מי שלא, ישרוד.

 

[Kartalajan]

שוב פעם, אני מסכים שזה מומלץ כמו גם עם הרבה דברים, אבל הילד פה צריך להבין שזה לא העיקר, התיסוף של המולטי והאומגה.
למי שיש את הכסף והכוח לקנות אומגה 3 שיהנה, מי שלא, ישרוד.

אף אחד לא אמר אחרת 😃

 

[NonCivilized]

בגלל זה מישהו צריך לשים אותו בפרופורציות.

 

[SweetBamba]

http://www.siz.co.il/my.php?i=hunwnizgvnzx.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=xmoqmjltncwt.jpg

אתה מסתלבט נכון?
ננעל כי מסתבר שפותח הפוסט חושב שזה גנון..תודה לכל העוזרים הסבלניים