נק' מוניטין:
29,773
סיימתי חיטוב סופסוף.
ציפיתי לרדת לאחוז טיפה יותר נמוך, אבל לא נורא 😃
התחלתי היום סמולוב לסקוואט, ומתחיל לאט לאט לעלות פחמימות במשך השבוע-שבועיים הקרובים.
דדליפט לא אעשה 3 חודשים.
התמונה הימנית התחתונה היא במצב רפוי.
לא רואים את זה בתמונות, אבל יש כמה וורידים בבטן התחתונה חח
ציפיתי לרדת לאחוז טיפה יותר נמוך, אבל לא נורא 😃
התחלתי היום סמולוב לסקוואט, ומתחיל לאט לאט לעלות פחמימות במשך השבוע-שבועיים הקרובים.
דדליפט לא אעשה 3 חודשים.
התמונה הימנית התחתונה היא במצב רפוי.
לא רואים את זה בתמונות, אבל יש כמה וורידים בבטן התחתונה חח
