נק' מוניטין:
42
מה לדעתכם טוב יותר?
דיון מהנה ותודה לעונים!
דיון מהנה ותודה לעונים!
דיון כפיפות מרפק בדאמבלים VS כפיפות מרפק במוט W
- פותח/ת השרשור stephcurry
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
52
כל אחד מה שהוא מרגיש שיותר טוב לו, מה שיותר נוח לו..
אני יותר אוהב במוט W..
אני יותר אוהב במוט W..
נק' מוניטין:
42
- פותח/ת השרשור
- #4
אתה מתכוון מוט ישר?
נק' מוניטין:
128
בכפיפות מרפקים עם מוט אתה יכול להרים יותר משקל
עם דמבלים זה בשביל לאזן כלומר פרופורציה
עם דמבלים זה בשביל לאזן כלומר פרופורציה
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
42
- פותח/ת השרשור
- #7
מה לדעתך הוריאציה הטובה ביותר?
נק' מוניטין:
8,342
על זה עוד לא שמעתי, נשמע לי כמו תרגיל שמטרתו לקרוע את כל הרקמות חיבור.
מלא שיפוע חיובי וגם אז מתחת ל-45 מעלות אף אחד לא באמת גמיש מספיק כדי לבצע את זה נכון.
זה כמו לעשות סטיף לג דדליפט כשאתה עומד על מדרגה, רק מדריכות פילאטיס יכולות לעשות את זה.
נק' מוניטין:
34,643
אממ.. זה היה בצחוק.😳
נק' מוניטין:
8,342
חח אוקי, לרגע האמנתי אבל שכחתי שהציניות מתחזקת בפורום 😆
נק' מוניטין:
34,643
לפותח האשכול-
ברצינות, כפיפות מרפקים עם מוט אולימפי זה מה שאני מעדיף.
עם דאמבלים, פחות אוהב.
ברצינות, כפיפות מרפקים עם מוט אולימפי זה מה שאני מעדיף.
עם דאמבלים, פחות אוהב.
נק' מוניטין:
34,643
עושה ברצינות עם מוט אולימפי.
מה הבעיה בזה?
נק' מוניטין:
34,643
בזמנו כשהיה לי במכון מוט קצר (14 ק"ג) הייתי עושה איתו, יותר נוח.
אבל אין לי יותר. וגם לא מוט W.
אבל אין לי יותר. וגם לא מוט W.
נק' מוניטין:
34,643
יש לנו 20 מוטות 🤣
נק' מוניטין:
8,342
20 מוטות אולימפיים?! 😱
איפה אתה מתאמן??
