נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
פאוורקלין 125 3*3 - הלך נחמד בהתחשב בעובדה שהפריעו לי באמצע והייתי קרוב לחנוק מישהו
בוקס ג'אמפ - השיא הקודם (מזמן) היה 128 ס"מ לחזרה אחת, באימון הזה היו 20 חזרות במצטבר (בעיקר שלשות) על 126.5 ס"מ
פלאנצ' פוש אפס שמסתבר שעם נעלי משקולות זה ממש ממש לא פשוט
קצת עמידות ידיים וסיימנו.
בוקס ג'אמפ - השיא הקודם (מזמן) היה 128 ס"מ לחזרה אחת, באימון הזה היו 20 חזרות במצטבר (בעיקר שלשות) על 126.5 ס"מ
פלאנצ' פוש אפס שמסתבר שעם נעלי משקולות זה ממש ממש לא פשוט
קצת עמידות ידיים וסיימנו.
