שלום לכולם
אני מתאמן כמעט 13 שנה ומאז ומתמיד היו לי אחוזי שומן נמוכים שאיפשרו לי גם לראות את הריבועים. אבל תמיד סחבתי בעיה אחת שנורא הציקה לי: שרירי החזה שלי נפולים. מאוד נפוחים אבל נפולים. מה לא ניסיתי: אירובי בלי סוף, הפסקתי להתאמן על שרירי החזה לתקופה ארוכה, בתקופה אחרת התאמנתי חזה עליון בלבד באימוני החזה שהייתי עושה אבל לעולם הבעיה לא נפתרה.
אני מכיר כל שיטת אימון אפשרית כמעט ואני בקיא בכל תרגיל ובכל תכנית אפשרית. איך אפשר לפתור את הבעיה הזו?
חשבתי על המסת שומן בשיטת גלי רדיו לאזור החזה בלבד. מה אתם אומרים והאם נתקלתם בתופעה דומה ותוכלו לעזור לי? תודה מראש.
אני מתאמן כמעט 13 שנה ומאז ומתמיד היו לי אחוזי שומן נמוכים שאיפשרו לי גם לראות את הריבועים. אבל תמיד סחבתי בעיה אחת שנורא הציקה לי: שרירי החזה שלי נפולים. מאוד נפוחים אבל נפולים. מה לא ניסיתי: אירובי בלי סוף, הפסקתי להתאמן על שרירי החזה לתקופה ארוכה, בתקופה אחרת התאמנתי חזה עליון בלבד באימוני החזה שהייתי עושה אבל לעולם הבעיה לא נפתרה.
אני מכיר כל שיטת אימון אפשרית כמעט ואני בקיא בכל תרגיל ובכל תכנית אפשרית. איך אפשר לפתור את הבעיה הזו?
חשבתי על המסת שומן בשיטת גלי רדיו לאזור החזה בלבד. מה אתם אומרים והאם נתקלתם בתופעה דומה ותוכלו לעזור לי? תודה מראש.
