בוקר טוב לכולכם 😃
אני עכשיו במסה, 65 קילו על 174, ומסתבר שהתחילה לי דלקת גרון(לוקח אנטיביוטיקה-רק עוד תשעה ימים !).
אני מרגיש די טוב, אפילו מאוד טוב- כמעט ולא כואב הגרון, יש לי תיאבון כמעט רגיל ובקושי חולשה. הייתי ליד מישהי שאח"כ גיליתי שחלתה, אז נבדקתי רק לוודא שאין לי-ומסתבר שאני חולה. אם הייתם שואלים אותי, הייתי אומר לכם שבטח סתם לא קמתי על הצד הטוב וזה למה אני קצת חלש.
כשהרופאה אמרה לי על זה, שאלתי אותה אם זה יגביל אותי. אמרה בהתאם להרגשה שלי. שאלתי אם אני יכול לעשות מה שאני רוצה - הרימה מבט, אמרה לי שאני לא יכול לא לרוץ ולא ללכת לחדר כושר(כנראה כבר מכירה אותי ;) )
בכל מקרה, אני מאמין שלא אתאמן באמת עד סיום האנטיביוטיקה-אבל יש לי כמה שאלות:
1.מבחינת אוכל-כמות חלבון, קלוריות.. מה לעשות?
2.האם יהיה איבוד בגלל המחלה של משקל או שריר? זה מאוד מתסכל אותי, כי ראיתי התקדמות והגעתי למצב שאני מאוד מרוצה מהגוף שלי, ועכשיו "לחזור" אחורה מבאס נורא.
3.כשאני אחזור להתאמן, ארגיש חלש בגלל שבדיוק סיימתי אנטיביוטיקה או לא? אני מאמין שאימון ראשון אחרי אעשה משקלים קצת יותר נמוכים מהמקסימום, ואימון אחרי זה כבר אעשה הכל כרגיל.
ובכללי-עצות "לצמצם" את הנזק?
אני עכשיו במסה, 65 קילו על 174, ומסתבר שהתחילה לי דלקת גרון(לוקח אנטיביוטיקה-רק עוד תשעה ימים !).
אני מרגיש די טוב, אפילו מאוד טוב- כמעט ולא כואב הגרון, יש לי תיאבון כמעט רגיל ובקושי חולשה. הייתי ליד מישהי שאח"כ גיליתי שחלתה, אז נבדקתי רק לוודא שאין לי-ומסתבר שאני חולה. אם הייתם שואלים אותי, הייתי אומר לכם שבטח סתם לא קמתי על הצד הטוב וזה למה אני קצת חלש.
כשהרופאה אמרה לי על זה, שאלתי אותה אם זה יגביל אותי. אמרה בהתאם להרגשה שלי. שאלתי אם אני יכול לעשות מה שאני רוצה - הרימה מבט, אמרה לי שאני לא יכול לא לרוץ ולא ללכת לחדר כושר(כנראה כבר מכירה אותי ;) )
בכל מקרה, אני מאמין שלא אתאמן באמת עד סיום האנטיביוטיקה-אבל יש לי כמה שאלות:
1.מבחינת אוכל-כמות חלבון, קלוריות.. מה לעשות?
2.האם יהיה איבוד בגלל המחלה של משקל או שריר? זה מאוד מתסכל אותי, כי ראיתי התקדמות והגעתי למצב שאני מאוד מרוצה מהגוף שלי, ועכשיו "לחזור" אחורה מבאס נורא.
3.כשאני אחזור להתאמן, ארגיש חלש בגלל שבדיוק סיימתי אנטיביוטיקה או לא? אני מאמין שאימון ראשון אחרי אעשה משקלים קצת יותר נמוכים מהמקסימום, ואימון אחרי זה כבר אעשה הכל כרגיל.
ובכללי-עצות "לצמצם" את הנזק?
