לוג חיטוב

[WeaKid]

מתחרה בדצמבר נכון?
יש לי הרגשה מישהו פה הולך להפציץ 🤘

כן.
במידה ואני לא אפצע עוד חודש בחוץ.
התבלבלתי במספר של הסקוואט, זה היה 145

 

[WeaKid]

WeaKid עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב״:

עדכון לוג: 17/07/15

משקל בוקר - 84.4
ירידה של 1.1 קילו בשבוע.
עוד ארבע שעות העמסה 😋🍴

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

WeaKid עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב״:

עדכון לוג: 17/07/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

יהיה תמונה להעמסה ?

 

[WeaKid]

יהיה תמונה להעמסה ?

אני לא אוכל בבית, אז לא:confused001:

 

[The Blast]

אני לא אוכל בבית, אז לא:confused001:

תהנה בכל מקרה 😃

 

[Tank]

שמעת פעם על הלהקה הזאת?


יש להם שילוב של סימפוניק פוואר ובלאק מטאל אולי תאהב!

מה שמצחיק זה שהליריקה על אנימה ומנגה חחח

 

[WeaKid]

לא מכיר, אבדוק.

 

[Grobe]

עוקב

 

[WeaKid]

WeaKid עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב״:

עדכון לוג: 19/07/15

דדליפט - 172.5x2 - בסוף החזרה האחרונה חשבתי לוותר על השנייה כי היה לי די קשה אבל בסופו של דבר החלטתי לעשות אותה ויצא שביזבתי מלא מלא כוח על העמידה המיותרת עם המוט. העיקר שעלה
בנץ - 87.5x3
slingshot - 100x2
דדליפט עם גומיות - Bands+110x3x3

‏‪16 y/o Itamar Elmashaly Deadlift 172.5 kg. X 2‬‏‏:

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

WeaKid עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב״:

עדכון לוג: 19/07/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

כל הכבוד על הנעילה !!
והאימון

 

[nlr666]

סחטיין על המלחמה

 

[Tank]

רגע יש לך פלטפוס במקרה?

 

[WeaKid]

רגע יש לך פלטפוס במקרה?

אכן, רגל שטוחה לגמרי.

 

[Tank]

אכן, רגל שטוחה לגמרי.

לאח שלי יש בדיוק את אותו דבר זיהיתי אצ זה כשיישרת את הרגליים בסוף החזרה הראשונה. זה הפריע לך בעבר בסקוואטים או בדד ליפט?

 

[mor perez]

עוקב

 

[WeaKid]

לאח שלי יש בדיוק את אותו דבר זיהיתי אצ זה כשיישרת את הרגליים בסוף החזרה הראשונה. זה הפריע לך בעבר בסקוואטים או בדד ליפט?

לא, אף פעם.

 

[yujinius]

 

[WeaKid]

WeaKid עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב״:

עדכון לוג: 21/07/15

סקוואט קל - 105x5x2
פרס - 57.5x3
מתח - 4x6
רבע שעה אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

מושעה? מדוע?

 

[WeaKid]

מושעה? מדוע?

כי נתתי מוניטין שלילי.