הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מאזן קלורי שלילי

  • פותח/ת השרשור Snir_y
  • פורסם בתאריך

Snir_y

משתמש קבוע
1,894
0
נק' מוניטין:
215
1,894
0
יצא לי לחשוב על זה.. נניח בן אדם נמצא על מאזן שלילי וצורך 1000 קלוריות ביום לצורך העניין.

האם הירידה במשקל תהיה שונה, בטווח של כ-שבועיים לכל היותר, במידה וייצרוך את הקלוריות רק מפחמימות מול אותה דיאטה רק מחלבונים או רק אותה דיאטה רק משומנים?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #21
אני פשוט בונה תפריט חיטוב לחבר שמתאמן איתי, עד עכשיו זה היה תפריט שמבוסס על חלבונים ושומנים שהפחמימות העיקריות באות מירקות ופירות.
הוא לאחרונה התחיל להשתעמם ושאל אותי את השאלה הזאת שהצגתי כאן, מה יקרה אם יחליף את התפריט לתפריט שמבוסס פחמימות אך עדיין יהיה על גירעון.
הוא התקיל אותי אז אמרתי לו שאני אברר ואחזיר לו תשובה.
אז אתה אומר שאם אני אעביר אותו לתפריט פחמימות לא תהיה לזה השפעה על המשקל מבחינת נוזלים?
 
גם אם תיהיה זה יהיה משהוא לא משמעותי בכלל, וגם בגלל שהוא בחיטוב ומשלב אירובי זה יתאזן מהר
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית