נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אתמול עשיתי כרגיל דדליפט 142.4 ולאחריו אירובי אינטרוולים.
כמה שעות אח"כ התחלתי להרגיש כאבים בשרירי הבטן מה שהפך את השינה שלי והלילה לסיוט - לא הצלחתי לישון וקמתי פעמיים במהלך הלילה.
השאלה כאן האם להמשיך עם המשקלים או לנסות לעשות ריסט לגמרי ?
כמה שעות אח"כ התחלתי להרגיש כאבים בשרירי הבטן מה שהפך את השינה שלי והלילה לסיוט - לא הצלחתי לישון וקמתי פעמיים במהלך הלילה.
השאלה כאן האם להמשיך עם המשקלים או לנסות לעשות ריסט לגמרי ?
