שרירים למטרת כוח
- פותח/ת השרשור OYP
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,094
תרגילי כח גורמים להתשה.
השאלה היא האם גם מתרגילי אקססוריז,אפשר להגיע להתשה?
כי אני מנסה להגיע לנקודה,שבא ארגיש טוב למשל:
דדליפט,סט אחד כבד לחמישיה
ואחריו 4 סטים ל85%
ואני עדין יום למחרת מרגיש תשוש כזה.
אז אולי אעשה סט כבד לחמישיה ועוד סט אחד ל85%.
ואחריהם אוסיף אקססוריז לגב?
תודה
השאלה היא האם גם מתרגילי אקססוריז,אפשר להגיע להתשה?
כי אני מנסה להגיע לנקודה,שבא ארגיש טוב למשל:
דדליפט,סט אחד כבד לחמישיה
ואחריו 4 סטים ל85%
ואני עדין יום למחרת מרגיש תשוש כזה.
אז אולי אעשה סט כבד לחמישיה ועוד סט אחד ל85%.
ואחריהם אוסיף אקססוריז לגב?
תודה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מה???
למה שלא תהיה התשה?
ואתה רוצה להימנע מזה? למה?
אחרי אימון השריר מותש וכך מתחזק.
זה כמו לחפש דרך להתחזק בלי להתאמן.
שיטת האקססוריז היא שיטה, אבל פחות מוצלחת בעיניי לרוב המתאמנים, לפחות מהניסיון הקטן שלי.
נק' מוניטין:
1,093
התשה היא מטרה. התאוששות זה פרס שצריך להרוויח בעבודה מתישה.
יש לך כל כך הרבה שאלות על כל כך הרבה נושאים, מציע לשכור מאמן או לקרוא מלא ואני מתכוון מלא.
נק' מוניטין:
1,094
תודה.
תראה מצד אחד מאמן זה דבר נכון.
מצד שני אני לא מתכוון להתחרות..
אלא רק להיות חזק בשביל עצמי ועוד בבית,אתה מבין,אני לא רואה את עצמי חורג מהמסגרת כרגע.
אוקיי.
תודה
נק' מוניטין:
1,094
תראה.
אני קורא,לא המון אבל קורא,מאזין לפודקסטים,יוטיוב..
אבל כמובן שאין חכמים כבעלי נסיון,והרחבת הידע כאן בפורום עצומה..
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מה שעובד לך תמשיך.
אבל אני מסכים שהשאלות שלך עדיין בסיסיות ומראות בורות מסוימת שאתה לא מצפה ממתאמן שלמד.
אני לא רואה איך תחרות מצדיק מאמן, ואיך היעדר מטרת תחרות לא מצריך מאמן.
מאמן זה למי שרוצה, בדיוק כמו תחרות. אם הכסף לחוץ לך, אני מבין. אבל אתה נשמע כמו אחד שמשקיע בתחום, עם השאלות וההתעסקות שלך בפורום, אם יש לך את הכסף לזה, מאמן יתרום לך המון.
נק' מוניטין:
1,094
כמה שאנחנו לומדים בסוף נמות טיפשים 😃
כל השאלות שלי,מגיעות ממחשבות תוך כדי..
הכל תוך כדי תנועה.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אז לא ללמוד כי נמות טפשים?
לא הבנתי למה זה משנה מתי השאלות מגיעות?
תגיד לפני אם אתה לא צריך תשובה כדי שנדע.
נק' מוניטין:
1,094
הבנתי.
תודה רבה
