נק' מוניטין:
23
נתונים:
1.77 שוקל 67 , 12 אחוז שומן בערך.
מה דעתכם כי אני שאלתי מאמן אחד שמבין עניין בפיתוח גוף (לא מהחדר כושר) והוא אמר לי שלהוריד חלבון ולהעלות פחמימה ל300 ושומן להשאיר. הדבר שאני לא מבין זה למה להוריד חלבון הרי החלבון של שיבולת שועל שוקדים ואורז ולחם לא נחשב בספירת חלבון.
או שאני טועה ובאמת תפיסת עולם שלי צריכה להשתנות
1.77 שוקל 67 , 12 אחוז שומן בערך.
מה דעתכם כי אני שאלתי מאמן אחד שמבין עניין בפיתוח גוף (לא מהחדר כושר) והוא אמר לי שלהוריד חלבון ולהעלות פחמימה ל300 ושומן להשאיר. הדבר שאני לא מבין זה למה להוריד חלבון הרי החלבון של שיבולת שועל שוקדים ואורז ולחם לא נחשב בספירת חלבון.
או שאני טועה ובאמת תפיסת עולם שלי צריכה להשתנות
