נק' מוניטין:
9,517
כן, מסיבות קצת יותר מורכבות.
נק' מוניטין:
9,517
צריך להתחיל מכך שמילוי האויר בבית החזה לכשלעצמו אינו יוצר לחץ. מה שיוצר את הלחץ הוא הכיווץ של שרירי הבטן (בעיקר. שרירים נוספים משתתפים בכך). הלחץ המכסימלי תלוי בחוזקם של שרירים אלה, ואם לא נכנסים לשאלות של ספיקה מכסימלית שלהם לא משנה כמה אויר יש בבית החזה שלך מבחינת הלחץ המכסימלי שאתה יכול להשיג.
מה שכן משתנה הוא קוטר ה"צינור" שנוצר בבית החזה שלך, שהוא כמובן גדול יותר אם שאפת אויר פנימה. עובדה הנדסית היא שצינור עבה יותר עמיד לכיפוף מאשר צינור דק, וזאת, אם כן, הסיבה לכך שכדאי לשאוף לפני תחילת התרגיל ולהשאיר את האויר בפנים לפחות בחלק המאומץ יותר שלו כדי להשיג תמיכה מכסימלית בעמוד שדרה ישר. מצד שני... כן, יש גם צד שני אבל באמת שאין לי כוח להכנס לזה.
אני חושב שאין טעם להתווכח בשאלה זאת עם העדות של מליוני מרימים בכל העולם לפיה שאיפת אויר והחזקתו בית החזה עד סיום התרגיל מועילה להם.
