ד דודו ביטון משתמש מתחיל 32 0 נק' מוניטין: 0 0 32 0 3/8/15 #1 אז ככה,הברכיים שלי קורסות בסקוואט לא משנה מה המשקל,אני יכול לתת 100 ואני יכול לתת 60 והברכיים עדיין יקרסו מה אני צריך לעשות כדי לתקן את זה?
אז ככה,הברכיים שלי קורסות בסקוואט לא משנה מה המשקל,אני יכול לתת 100 ואני יכול לתת 60 והברכיים עדיין יקרסו מה אני צריך לעשות כדי לתקן את זה?
Tank משתמש על 11,357 7,609 נק' מוניטין: 19,644 0 11,357 7,609 3/8/15 #2 תוכל לקבל את התשובה הטובה ביותר אם תעלה סרטון של הסקוואט שלך. Upvote 0 Downvote
DarY משתמש משקיע 3,705 2,496 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 16,104 0 3,705 2,496 3/8/15 #3 תעלה סרטון, בדרך כלל זה חולשה של שרירי הירך אבל בלי סרטון קשה לדעת Upvote 0 Downvote
