לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !

[Hamster]

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn מצאתי למי לבכות שכחתי שאתה באמת סבלת מזה 🙄

היי,חיילציק !
לפחות אתה עדיין פה,זה כבר טוב.
שישי הזה יוצא? אעביר עצימות לשישי אם כן

אני באילת עד רביעי בבוקר ובחמישי רואה אורטופד

 

[FitnessDor]

אני באילת עד רביעי בבוקר ובחמישי רואה אורטופד

באמתת?? טוב שאתה נזכר להגיד לי !
היום בא לאימון? מחר? אגב תן לי כבר ויזה 😭

 

[Hamster]

באמתת?? טוב שאתה נזכר להגיד לי !
היום בא לאימון? מחר? אגב תן לי כבר ויזה 😭

עם משככי כאבים,יש תכנון כבר לניתוח ומחכה לסגור תאריך וכדומה..
ויש לי פה 3 לידי שאין לי מושג אם השתמשו בהן או לא אז לשלוח את כולן?

 

[FitnessDor]

עם משככי כאבים,יש תכנון כבר לניתוח ומחכה לסגור תאריך וכדומה..
ויש לי פה 3 לידי שאין לי מושג אם השתמשו בהן או לא אז לשלוח את כולן?

תשלח לי בוואצפ תמונות של ה3,הקודם שהבאת משומש כבר בפייפאל
משככי כאבים? התחיל לכאוב בחזרה ?

 

[Hamster]

תשלח לי בוואצפ תמונות של ה3,הקודם שהבאת משומש כבר בפייפאל
משככי כאבים? התחיל לכאוב בחזרה ?

לא בדיוק הפסיק פעם קודמת,סתם התגייסתי עם זה והמשכתי

 

[Hamster]

עדכון לוג:
הוא נתן פרס 70X2X2 וסקוואט התאוששות קל עד 100

 

[ohad12]

עדכון לוג:
הוא נתן פרס 70X2X2 וסקוואט התאוששות קל עד 100

שמעתי היה אימון גרוע היום.. 😭

 

[Hamster]

שמעתי היה אימון גרוע היום.. 😭

לאיזה אחד מאיתנו?לי היה מצויין

 

[ohad12]

לאיזה אחד מאיתנו?לי היה מצויין

ראיתי נכשלת ב185

 

[Hamster]

ראיתי נכשלת ב185

אחרי שירדתי 13 קילו מ.ג והתחלשתי בטירוף ואני גם פצוע:sweatingbullets:

 

[ohad12]

אחרי שירדתי 13 קילו מ.ג והתחלשתי בטירוף ואני גם פצוע:sweatingbullets:

13 קילו 😱😭

 

[Hamster]

13 קילו 😱😭

אני 80 קילו אחרי שבוע שאני אוכל בפלוס ועליתי בעיקר בנוזלים:sick:
מה שכן נתתי 180 שטס

 

[FitnessDor]

עדכון לוג:
הוא נתן פרס 70X2X2 וסקוואט התאוששות קל עד 100

תודה שיש מי שיעדכן את הלוג בשבילי 🤯

שמעתי היה אימון גרוע היום.. 😭

כן לגמרי,הוא סתם משקר שעלה לו 180,הוא חלששששששששששששששששששששש (לא באמת)

אני 80 קילו אחרי שבוע שאני אוכל בפלוס ועליתי בעיקר בנוזלים:sick:
מה שכן נתתי 180 שטס

שקר,כלום לא עלה. שחיף וחלשששש

 

[FitnessDor]

FitnessDor עדכן/ה את הלוג ״לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !״:

עדכון לוג: 04/06/16

עדכון לוג עצימות
סקוואט 170 ל3*3 רצועות עף למעלה.
בנץ 110 ל3*3 עף למעלה
דד 170 ל3*3 הרגיש לי טיפלה בעייתי,לא משו חריג בכל זאת אחרי בנץ וסקוואט עצים ...
בכל מקרה יש סרטונים של סקוואט ודד,אעלה לפה מחר!
@Hamster האןגר הפצוע עשה איתי אימון וקיבל כמה כשלים נחמדים,אבל לא מדברים על זה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[FitnessDor]

FitnessDor עדכן/ה את הלוג ״לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !״:

עדכון לוג: 05/06/16

עדכון לוג נפח
סקוואט 155 ל5*5 עלה !!
בנץ 105 ל5*5 עלה קל מהצפוי האמת
מטח (מתח) עם משקל 5*5 עלה
אני שמוק אבל חזק (?)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[FitnessDor]

FitnessDor עדכן/ה את הלוג ״לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !״:

עדכון לוג: 09/06/16

עדכון לוג
כרגע הסקוואט 175 ל3*3 טס למעלה כלכך חלק שהייתי גאה בעצמי!!
יש סרטון אעלה מאוחר יותר.
בנץ 115 ל3*3 טס למעלה
כרגע באמצע דד יהיה לי 175 ל3*3 סיוט רצח,גם תרגיל אחרון וגם יש קקי 🤦‍♂️
אם יהיה כשל בדד,אעדכן.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Kakarot]

דדליפט עם קקה? אתה ילד אמיץ.

 

[FitnessDor]

דדליפט עם קקה? אתה ילד אמיץ.

הדדליפט עלה ללא כשלים 👏
כלכך הייתי שמח שלא חרבנתי באמצע !
אעדכן תלוג עם סרטון של הסקוואט יותר מאוחר,תתפלאו כמה קל זה עלה ..

 

[FitnessDor]

FitnessDor עדכן/ה את הלוג ״לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !״:

עדכון לוג: 10/06/16

עדכון עם סרטון סקוואט של 175 ל3*3!
הערות הארות יתקבלו בברכה וגם כל תגובה שהי.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Hamster]

צלם עקום,יותר מדי זמן לספוטר להגיע,אתה שמן.