הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
Resource icon

לוג אומנויות לחימה , מSSה וקורס WL.

פיינט של בן&גרי,קצפת לעוגה,בפלות בטעם טורטית, ושוקולד עלית בטעם אלפחורס,
6494d9a65195279d35717e6d97375037c34660e076011dc05bcc67011a212df0.jpg

בהצלחה!! 🙃
 
  • פותח/ת השרשור
  • #63
בר248 עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב,PL ואומנויות לחימה.״:

עדכון לוג: 05/11/15

הייבאר 97.5 * 3
פרס 55 * 3
צינאפס 8 קילו 5,5,5

המשיך לקרבות קיק בוקס , איזה עשרה סיבובים, היה תענוג גדול.
קיבלתי היום חגורה חומה, כבוד ענק והרבה אחריות, מחר מתחיל קורס מדריכי הנפות בקמפוס שיאים אוניב׳ תל אביב, מקווה שיהיה טוב .!

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #66
בר248 עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב,PL ואומנויות לחימה.״:

תחילת הקורס

היה ממש מהנה ומעניין, קיבלתי גישות שונות לתרגילים כאלה ואחרים, המון ידע להרחיב, מרצים מעולים ממה שניתן היה לראות, הרבה ניסיון.
מקווה שיהיה מוצלח ושיעמוד בקורס ובמבחנים, היה ממש כיף ומעייף.
מה שכן צריך לראות איך זה ישתלב עם האימונים , כי זה ממש אימון בפני עצמו. 4 שעות מעשי ~ זה המון עבודה ובהחלט מכניס FATIGUE לעסק של ההתאוששות.

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #67
  • פותח/ת השרשור
  • #68
  • פותח/ת השרשור
  • #69
בר248 עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב,PL ואומנויות לחימה.״:

עדכון לוג: 10/11/15

ציט לילה !
רמות אינסולין- Its Over 9000!!!!!!
באזור ה 600 מל חלב עם קורנפלקס בערב, המשיך ל 600 מל חלב עם חבילת בפלות בטעם עוגת גבינה ופירורים,5 חטיפי אנרגיה ו2 פרוסות גבינה צהובה מגולגלות.אני חושב שאני יתעורר שמן :DDD

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
קצת באיחור אבל:
מזלט על החומה, עכשיו איפה הקרבות שהבטיחו לי?? אני רוצה לראות קצת אקשן!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #71
קצת באיחור אבל:
מזלט על החומה, עכשיו איפה הקרבות שהבטיחו לי?? אני רוצה לראות קצת אקשן!
היה צריך להיות קרב,אבל הבחור התנקנק ולא הגיע... אני יחפש בפלאפון אם יש משהו לא ישן ויעלה. ותודה רבה ! 😃
 
  • פותח/ת השרשור
  • #72
בר248 עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב,PL ואומנויות לחימה.״:

עדכון לוג: 12/11/15

אימונים -
שלישי -
לא היה סקוואט הייתי לא מאושש לחלוטין.
פרס - 57.5 לשתי סינגלים
מתח 8.5 לשלוש חמישיות.
חמישי - פרונט סקואט 70 3*3 היה טוב
בנץ 75 ל5
דדליפט 105 ל3
. עדכון תזונתי -
אתמול ושלשום היו ציט דאי/ בולמוס לבחירתכם , שוקולדים וגלידה בקטע אחר , הכנסתי באזור ה4 אלף קלוריות משוקולד וגלידה ודפקתי איזה 4 טוסטים.
אם לא עליתי במשקל אני סוג של אל מטבולי

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #73
  • פותח/ת השרשור
  • #75
אני רוצה להתחיל ללמוד אומנות לחימה,יש מצב שאתה ממליץ על משהו טוב?
באיזה אזור אתה מתגורר ? מה מעניין אותך בתחום ? המסורתי , לדעת להגן על עצמך, לרכוש ידע בכללי , זירת הmma ? תו פרטים ואני יעזור לך
 
באיזה אזור אתה מתגורר ? מה מעניין אותך בתחום ? המסורתי , לדעת להגן על עצמך, לרכוש ידע בכללי , זירת הmma ? תו פרטים ואני יעזור לך
אני בן 30,פחות מעניין זירות.
אומנות לחימה שיכולה גם להקנות כלים להגנה עצמית ,אבל לא בקטע של התלהבות של ילדים.
באיזה אזור אתה מתגורר ? מה מעניין אותך בתחום ? המסורתי , לדעת להגן על עצמך, לרכוש ידע בכללי , זירת הmma ? תו פרטים ואני יעזור לך
סליחה,מתגורר בקריות.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #77
  • פותח/ת השרשור
  • #78
  • פותח/ת השרשור
  • #79
בר248 עדכן/ה את הלוג ״לוג חיטוב,PL ואומנויות לחימה.״:

עדכון לוג: 22/11/15

ציט משבת והיום מאזן טוב מאוד כי מחר גיבוש חובלים, אין אימון היום מנוחה לקראת הגיבוש,
מקווה לתת בראש ולהוציא את הטוב ביותר.
שקילת בוקר אחרי ציט דאי של שבת 76.4 .
כמות הנוזלים over 9000.
שקילת סוף הנטרלי מיום רביעי הייתה 72.6.

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
אני לא אומר בהצלחה כי בהצלחה משמע אני מאמין שיש סיכוי שלא תצליח
אז תפציץ!
נו? איך הלך?
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית