שלום לכולם. יש לי מתח שקניתי והרכבתי אותו בבית, הוא מחובר למשקוף הדלת.
בגלל שהמשקוף שלי לא כזה גבוה, שאני נתלה על המתח אני עדיין עם הרגליים על הריצפה, אז כדי להרגיש קצת באוויר ולהתחיל את התרגיל אני עולה קצת עם הגוף ומתחיל את הסטים. הבעיה שאני עולה עם הגוף ומתחיל לעשות את הסטים אני מתחיל להתנדנד(קדימה ואחורה) וזה פוגע בביצועים במתח.. למשהו יש רעיון איך לא להתנדנד?
תודה!
בגלל שהמשקוף שלי לא כזה גבוה, שאני נתלה על המתח אני עדיין עם הרגליים על הריצפה, אז כדי להרגיש קצת באוויר ולהתחיל את התרגיל אני עולה קצת עם הגוף ומתחיל את הסטים. הבעיה שאני עולה עם הגוף ומתחיל לעשות את הסטים אני מתחיל להתנדנד(קדימה ואחורה) וזה פוגע בביצועים במתח.. למשהו יש רעיון איך לא להתנדנד?
תודה!
