דיון מבחן כוח

[hanan]

אני מנסה לחשוב על מבחן שיוכל לתת אינדקציה טובה 'מי יותר חזק?'
מבחן כזה צריך (לדעתי) לנטרל טכניקה כך שסקווט לדוגמא לא רלוונטי, רצוי שלא יהיה יתרון לנתונים אנטרופמטריים כמו גובה, אורך ידיים

אני חשבתי על מבחן של דחיפה למרחק, נניח תיבה גדולה (2*2*2) במשקל 150 קילו שצריך לדחוף למרחק מקסימלי

מה דעתכם יהיה המבחן האולטימטיבי?

 

[Grobe]

איזו טכניקת פלאים יש בדיוק בפרס? זה התרגיל שהכי פשוט לבצע (טכנית)

אין. כמעט כל אדיוט יכול לעשות פרס בלמידה של 5 דקות.

אתם קוראים לי אידיוט?
אני הבן אדם הכי גרוע בפרס בעולם (בכל המובנים, גם טכניקה).

 

[Matty]

אתם קוראים לי אידיוט?
אני הבן אדם הכי גרוע בפרס בעולם (בכל המובנים, גם טכניקה).

א. ברור שאתה אדיוט בלי שום קשר לפרס.
ב. כנראה לא הסבירו לך מספיק טוב או שאתה לא מכווץ משהו שצריך פרס זה דיי פשוט.
ג. אם אתה לא עולה במשקלים אל תהיה מופתע בפרס הכי קשה לעלות משקלים.

 

[Grobe]

א. ברור שאתה אדיוט בלי שום קשר לפרס.
ב. כנראה לא הסבירו לך מספיק טוב או שאתה לא מכווץ משהו שצריך פרס זה דיי פשוט.
ג. אם אתה לא עולה במשקלים אל תהיה מופתע בפרס הכי קשה לעלות בו.

:(

 

[Matty]

😭

לא נורא תתנחם בעובדה שאתה לא עבריין מקלדת כמו חיים. 😃

 

[Grobe]

לא נורא תתנחם בעובדה שאתה לא עבריין מקלדת כמו חיים. 😃

אני אתנחם בעובדה שאתה טרולר כמעט בכל דבר שאתה אומר, אז בשביל לא לחשוב שאני אידיוט אני אקרא לך טרול. 😃

 

[Loco]

אני אתנחם בעובדה שאתה טרולר כמעט בכל דבר שאתה אומר, אז בשביל לא לחשוב שאני אידיוט אני אקרא לך טרול. 😃

אבל אני לא טרולר

 

[Grobe]

אבל אני לא טרולר

אתה אילן

 

[Loco]

אתה אילן

אלוהים קטן

 

[Grobe]

אלוהים קטן

🤣

 

[Matty]

אני אתנחם בעובדה שאתה טרולר כמעט בכל דבר שאתה אומר, אז בשביל לא לחשוב שאני אידיוט אני אקרא לך טרול. 😃

נבון מצדך 😛

 

[DarkMatter]

דדליפט ופרס.

 

[talp]

צריך משהו שקשור לסחיבה או נשיאה, כמו למשל לרוץ/ללכת עם 50% ממשקל גוף על הגב, או לרוץ כשקשור אלייך איזו משקולת שקשורה אלייך בחוט.
משהו בסגנון ועם אחוזים ממשקל הגוף שלך

 

[DarkMatter]

צריך משהו שקשור לסחיבה או נשיאה

ואיך זה בדיוק יעיד על כוח מירבי?

 

[יהושע64]

ג'רק

גם בלי לכפות שום חוק, לא יהיה יתרון לבעל טכניקה טובה?

 

[stitch]

גם בלי לכפות שום חוק, לא יהיה יתרון לבעל טכניקה טובה?

תמיד יהיה, גם לבעל טכניקה טובה וגם לבנאדם שמתורגל יותר בתנועה.

 

[יהושע64]

תמיד יהיה

אופס, הזכרת לי שאני חייב לך משהו.

 

[talp]

ואיך זה בדיוק יעיד על כוח מירבי?

אני מחפש שיטה שתפחית תלות בטכניקה.
לסחוב זה הכי אידיאלי, למרות שרוב הכח נופל על הפלג גוף התחתון.

זה בסגנון של האיש החזק בעולם שהם מושכים משאיות וכו..

 

[stitch]

נהדר. עכשיו תסביר איך ולמה.

 

[Beast and cheat]

הוא מראה את ההבדלים בפוזיציות, וזה הדבר הנחמד היחיד בוידאו. הניתוחים והמסקנות שלו הן של פיזיותרפיסט ממוצע שכל קשר בינו ובין סקוואט מקרי.

מה היתרון הגדול והמאוד משמעותי שאתה חושב שיש למישהו בסקוואט על פני מישהו אחר מבחינת אנתרופומטריה?

 

[stitch]

מה היתרון הגדול והמאוד משמעותי שאתה חושב שיש למישהו בסקוואט על פני מישהו אחר מבחינת אנתרופומטריה?

לא התעמקת בסרטון אני מבין.
תראה את הדוגמאות המנוגדות שהוא מביא:
דקה 3:30 - מתאמן עם פימור קצר מול טיביה וטורסו ארוכים.
דקה 5:30 - מתאמן עם פימור ארוך מול טיביה וטורסו קצרים.
הראשון יעשה סקוואט בקלילות, השני יירק דם, והתוצאות שלהם יהיו בהתאם.