נק' מוניטין:
20
אני רוצה לעלות את כמות הקלוריות בתפריט ממקום פחמימה בשומן למרות שההמלצה כמות שומן למישקל גוף וזה יעבור קצת מההמלצה
עכשיו התפריט שלי מחולק ל 6 ארוחות מתוכם 5 ארוחות שבכל ארוחה יש לי כמות שומן אם זה שקדים אגוזים אבוקדו טחינה גולמית.חוץ מזה שאר השומן בא מגבינה צהובה 9 אחוז וגביע קוטג 3 אחוז וחשבתי ממקום לאכל קוטג 3 אחוז להחליף ל9 אחוז הסיבה כי זה טעים (-; לדעתכם זה בסדר ? אני יודע שאין בעיה בלאכל שומן מגבינות ובשרים וכדומה.אבל מבחינת איזון אם זה בסדר. רוצה להיות בטוח.כי אמרו שהוא נאגר בגוף וכל מיני דברים שלא היתי בטוח לגביהם
עכשיו התפריט שלי מחולק ל 6 ארוחות מתוכם 5 ארוחות שבכל ארוחה יש לי כמות שומן אם זה שקדים אגוזים אבוקדו טחינה גולמית.חוץ מזה שאר השומן בא מגבינה צהובה 9 אחוז וגביע קוטג 3 אחוז וחשבתי ממקום לאכל קוטג 3 אחוז להחליף ל9 אחוז הסיבה כי זה טעים (-; לדעתכם זה בסדר ? אני יודע שאין בעיה בלאכל שומן מגבינות ובשרים וכדומה.אבל מבחינת איזון אם זה בסדר. רוצה להיות בטוח.כי אמרו שהוא נאגר בגוף וכל מיני דברים שלא היתי בטוח לגביהם
