אהלן לכולם
מזה חודש שאני התחלתי טקסס מתוד
אני מתאמן בבוקר ולאחר מכן הולך לעבודה (מעצב שיער) דבר שמצריך ממני לעמוד המון אבל המון שעות על הרגליים.
וברגע שאני יושב אפילו להפסקה אני מרגיש את הגב התחתון ממש תפוס וקשה לי להתרומם , גם העקבים נורא ״שורפים״
גם כאשר אני עולה לרכב לנסיעה ארוכה , לאחר מכן בא לרדת , מרגיש את הגב התחתון.
ידוע לכם ממב זה נובע?
אני מקפיד על מתיחות בסוף אימון וגם בהתחלה (כולל זוקפי הגב)
תודה מראש
מזה חודש שאני התחלתי טקסס מתוד
אני מתאמן בבוקר ולאחר מכן הולך לעבודה (מעצב שיער) דבר שמצריך ממני לעמוד המון אבל המון שעות על הרגליים.
וברגע שאני יושב אפילו להפסקה אני מרגיש את הגב התחתון ממש תפוס וקשה לי להתרומם , גם העקבים נורא ״שורפים״
גם כאשר אני עולה לרכב לנסיעה ארוכה , לאחר מכן בא לרדת , מרגיש את הגב התחתון.
ידוע לכם ממב זה נובע?
אני מקפיד על מתיחות בסוף אימון וגם בהתחלה (כולל זוקפי הגב)
תודה מראש
