- פותח/ת השרשור
- #3
אממ אבל אם נגיד אני אוכל לפי תפריט ואני פתאום אוכל גלידה אז במקום להוריד גבינה צהובה ופסטרמה נגיד ?
תעשה צ'יט פעם בשבוע על חשבון הארוחה הגדולה
אם עוד לא קראת את המאמר על החיטוב בפורטל,ממליץ לך לקרוא
וגם אם קראת תקרא שוב
- פותח/ת השרשור
- #5
אני אוהב תתפריט שלי הוא טעים אני לא צריך צ'יט אבל לפעמים יש לי חשק למשהו ספיצפי במקרה הזה זה גלידה...
חחח אם אתם דואגים לשומן בגלידה כנראה אין לכם מושג מה אתם עושים בכלל....
נק' מוניטין:
1,920
אני לא דואג אני אוכל הכל 🤣
פשוט יצא שטעמתי גלידה 0% והיא הייתה מאוד טעימה.
נק' מוניטין:
1,920
מה הבעיה בכמות כה קטנה של סוכרים?
נק' מוניטין:
43,460
אז בדיוק בשביל המקרים האלה עושים צ'יט, כשבא לך משהו ספציפי שלא בתפריט.
העניין שאם בא לך גלידה ואתה יודע שאתה יכול ומרשה לעצמך אז אתה תיקח גלידה, תאכל, תרגיש טוב, תמשיך בחיטוב ולא יקרה כלום. אם תה יודע שאסור וכמו שאמרת אתה מנסה להילחם בזה כמה ימים, אז אתה רק הופך את החשק הזה ליותר חזק עד שהוא עלול להפוך לבלתי נשלט ואז תלך ותאכל גלידה, תרגיש אשם ש"דפקת את החיטוב" ותאכל את כל הקופסה, ואז תרגיש אשם ש"דפקת את החיטוב לגמרי אז מה הטעם להמשיך" ותתחיל במסע השמדה של כל דבר אכיל שאתה רואה.
זה אולי מצב קצת מוגזם אבל בהחלט קורה, קיצר תאכל גלידה ואחר כך תחזור לתפריט, תהנה
נק' מוניטין:
726
מעניין מה שאר החבר'ה פה חושבים על הסרטון הזה.
נק' מוניטין:
194
מה רע בסרטון?
נק' מוניטין:
5,125
אולי נכון אבל נטול רפרנסים ויש שם גם שטויות.
תאכל מה שבא לך לא חייב מלא.
לא, תוריד 3 פרוסות לחם ותאכל את הגלידה פשוט וזהו.
חלבון ושומן לא מורידם, אם כבר אז מהפחמימה
לא נורא, בטח לא בכמות כזאת
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
משה פרסם בידיוק מחקר על חומצות שומן קצרות ושההשפעה שלהן דומה לאינסולין באספקט הזה של דיכוי שריפת שומן.
הדבר היחיד ששווה בכל השטות של הפלאו זה המחקר של פרייס.
אבל פחמימות הן לא האויב, צר לי לבשר לך.
לפותח האשכול, שמע אני הייתי על 100 פחמימה בחיטוב שלי, ושהחלטתי שאני הולך לאכול גלידה, נמנעתי כמה שאפשר מפחמימות באותו היום
וכל הפחמימות שלי הגיעו מהגלידה.
דוגמא לאיך אפשר לאכול מידי פעם ועדיין להשאר ב"תפריט"
