נק' מוניטין:
5,125
נק' מוניטין:
5,125
מי אמר לך שה רע? קראת מה זה?
נק' מוניטין:
5,125
כן, אל תדאג. ותקרא מה זה גלוקוז.
תאכל פי 2 ממשקל גוף חלבון והכל יהיה טוב
- פותח/ת השרשור
- #8
תודה
תודה,חשבתי שאפשר לאכול פי 3 חלבון מהמשקל גוף אז עכשיו אני יוריד קצת חלבון בשביל שלא יהפוך לפחמימה
נק' מוניטין:
5,125
- פותח/ת השרשור
- #11
תודה רבה נב:יש ספר של תזונה\פיתוח גוף.... בעברית שאתה ממליץ עליו?
אוקיי תודה,גם אני מעריך אותו:)
נק' מוניטין:
3,759
נק' מוניטין:
5,125
בעברית לא, באנגלית כן אבל עדיף כמו שאמרו מעלי שתתחיל מהמאמרים בפורטל זה המון מידע ולרוב הוא מספיק. אם תסיים ותרצה עוד תייג אותי ואתן לך את השם (אין לי עכשיו אם תרצה אחפש)
- פותח/ת השרשור
- #14
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
אז תן מוניטין!
זה מצרך נדיר היום :(
נק' מוניטין:
6,637
כמו מלח פעם או אבקת חלבון בישראל ב2015
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
או 🚬🤪🚬
