לוג חיטוב של בטמן

[Fsociety]

Batman עדכן/ה את הלוג ״הלוג של בטמן שרוצה להשיג כוח(SSׂ)״:

עדכון לוג: 28/09/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

u mad bro

לא רק מאוכזב,אתה היית בחיטוב כל השנה האחרונה

 

[The Blast]

אתה.יכול לעשות מסה עם פלוס קלורי קטן בהתחלה. אחכ להעלות תעלה לסביבה ה 95-100
תגיע ל140-150 סקוואט ודדליפט
אחכ תחטב לדעתי
בכל מקרה שיהיה בהצלחה

 

[R00Ri]

לא רק מאוכזב,אתה היית בחיטוב כל השנה האחרונה

אני מאמין שחיטוב דורש ניסיון. פעם ראשונה עשיתי הרבה שגיאות ועכשיו בחיטוב הזה אני אתקן אותן. ובכללי למדתי יותר ואני מבין יותר את החומר, על החיטוב כמובן. עד סוף דצמבר אפילו לפני אני מאמין שאני אסיים

 

[Fsociety]

אני מאמין שחיטוב דורש ניסיון. פעם ראשונה עשיתי הרבה שגיאות ועכשיו בחיטוב הזה אני אתקן אותן. ובכללי למדתי יותר ואני מבין יותר את החומר, על החיטוב כמובן. עד סוף דצמבר אפילו לפני אני מאמין שאני אסיים

טוב בהצלחה!
רק הפעם גם תמשיך להתאמן כשאתה מחטב

 

[R00Ri]

טוב בהצלחה!
רק הפעם גם תמשיך להתאמן כשאתה מחטב

ברור. אני עושה לינארית, בתקווה להמשיך לעלות בתרגילים המורכבים 😃

 

[R00Ri]

Batman עדכן/ה את הלוג ״הלוג של בטמן שרוצה להשיג כוח(SSׂ)״:

עדכון לוג: 08/10/15

משקל בבוקר:86.2
ירידה של קילו בדיוק
משקל התחלתי:88.3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[R00Ri]

Batman עדכן/ה את הלוג ״הלוג של בטמן שרוצה להשיג כוח(SSׂ)״:

עדכון לוג: 23/10/15

משקל בבוקר אחרי שישה ימים: 85.6
ירידה של 0.7 קילו מיום ראשון, בהתחשב בזה שהיה לי יומולדת ואכלתי הרבה והייתי בטוח שהעליתי משקל.
מהיום אני אבדוק משקל כל שבוע

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[R00Ri]

Batman עדכן/ה את הלוג ״הלוג של בטמן שרוצה להשיג כוח(SSׂ)״:

עדכון לוג: 30/10/15

משקל גוף אחרי שבוע : 84.1
ירידה של 1.5 קילו מהשקילה הקודמת אבל זה היה אחרי חרבון מטורף והרבה פיפי, כנראה שבשקילה הקודמת לא חירבנתי לפני

קרא את שאר עדכון הלוג...