ייעוץ שילוב חלבון לא מלא

[נאור1994]

אני צריך על פי בחישוב של 2 גרם לקילו,170 גרם חלבון
בניתי תפריט בעזרת מחשבון וקודם כל חישבתי את החלבון,השומן ואז הפחמימה בהתאם
העניין הוא שלאחר חישוב השומן והפחמימהכת החלבון עלתה מ170 לכמעט 200
האם אין עם זה בעיה או צריך לקצץ 30 גרם?

 

[Aftermath]

באמת בשביל מה זה טוב.?
באמת לא חסר פה כאלו שאוכלים בכמויות כאלו והן בעיקר החבר'ה שמוזרקים.אם הוא מכיר מישהו מוזרק ולא רוצה לומר לך כתוצאה מפרטיות? הבן אדם מספיק זמן בפורום ועוזר בכל פוסט למה אתה דווקא חושב שהוא יטריל?

הסברתי באחת ההודעות שלי פה בדיוק למה זה טוב.
אני נמצא בפורום באופן רציף בערך מתאריך ההצטרפות שלך. לא מתיימר להכיר כל מי שגולש פה אבל אני מכיר פחות או יותר את הלך הרוח, ולכן "לא חסר פה כאלו" קצת הפתיע אותי.
לא יודע למי התכוונת ב"הבן אדם מספיק זמן בפורום..." אבל אם התכוונת לTank, אז אני מכיר אותו באופן אישי ויודע שהוא לא מטריל. זאת בדיוק הסיבה שהתעניינתי.

 

[SweetBamba]

הסברתי באחת ההודעות שלי פה בדיוק למה זה טוב.
אני נמצא בפורום באופן רציף בערך מתאריך ההצטרפות שלך. לא מתיימר להכיר כל מי שגולש פה אבל אני מכיר פחות או יותר את הלך הרוח, ולכן "לא חסר פה כאלו" קצת הפתיע אותי.
לא יודע למי התכוונת ב"הבן אדם מספיק זמן בפורום..." אבל אם התכוונת לTank, אז אני מכיר אותו באופן אישי ויודע שהוא לא מטריל. זאת בדיוק הסיבה שהתעניינתי.

אהה הבנתי,אוקי,וכן התכוונתי לTANK