הבנתי שכמו בכל דבר בתזונה, יש הרבה מאוד דעות.
הרבה אנשים שאומרים שהרפואה המודרנית לא צודקת בהמלצות שלה על כולסטרול ונושאים דומים, ובד"כ גם אלו שנוקטים יותר בסגנון הפליאו והדיאטה דלת הפחמימות לפי מה שהבנתי.
בכל מקרה, למתאמן יחסית מתחיל כמוני, במשקל 67 קילו במסה(בן 18)- כמה ביצים אפשר לאכול? אבא שלי פעם היה גבולי בכולסטרול, אבל חוץ מזה לא מכיר בעיות.
ואפשר פשוט לאכול רק את החלבון אם אני רוצה עוד חלבונים בתפריט שלי?
הרבה אנשים שאומרים שהרפואה המודרנית לא צודקת בהמלצות שלה על כולסטרול ונושאים דומים, ובד"כ גם אלו שנוקטים יותר בסגנון הפליאו והדיאטה דלת הפחמימות לפי מה שהבנתי.
בכל מקרה, למתאמן יחסית מתחיל כמוני, במשקל 67 קילו במסה(בן 18)- כמה ביצים אפשר לאכול? אבא שלי פעם היה גבולי בכולסטרול, אבל חוץ מזה לא מכיר בעיות.
ואפשר פשוט לאכול רק את החלבון אם אני רוצה עוד חלבונים בתפריט שלי?
