מה? אבל עם SS אי אפשר לגדול, זה לא לבאדיבילדינג....
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
5,423
נה... זה גנטי. אחרי כמה צילומים ובדיקות וכאלה גילו שיש לי עיוות בבית החזה.. וסוג של עקמת. זה גורם להפעלת לחץ על הכתף. (אם 2 רופאים החליטו שלא לעבוד עליי XD)
נגיד לעשות שכיבות שמיכה על אגרופים זה בערך כמו לירות לעצמי ברגל.. אפילו בפוזיציה סטטית, כאבי תופת 😵
זה כבר כמה שנים ככה, אין לאן להתחמק (למרות שלאחרונה לא חוויתי הרבה כאבים, יכול להיות שהמשקל עוד נמוך)
בעיה לא ידועה,בבנץ' הכאב הוא קטן מאוד,הרופא אמר שהיה לו מקרה דומה ועבר תוך שלושה חודשים לכל היותר,חוץ מזה שאני באמת מרגיש שזה משתפר לאט לאט,אני לא מכביד בבנץ' יותר מדיי,כנראה זה משהו גנטי,הצילום יצא תקין,הכל תקין,יכולה להיות גם דלקת פרקים
נק' מוניטין:
7,408
איזה דלקת פרקים? ניוונית אין מצב שיש למישהו בגיל שלך, והאחרות אמורות לעבור למיטב ידיעתי.
נק' מוניטין:
62,133
הייתי מנחש שאתה לא יודע לעשות פרס כמו שצריך.
לא לא,זה לא רק פרס,כל תרגיל כתפיים,גם חזה בשיפוע חיובי,המאמן ישב איתי על פרס ועם המשקל הכי קטן שיש כואב,אפילו שאני מרים את הידיים באוויר בלי משקל יש לי כאבים,זה משהו החרא הזה
ולמי שלמעלה,דלקת פרקים היא גם גנטית לפעמים,היום לאחד מתוך 6 יש סיכוי לחלות בזה,ולרוב זה מולד,וכן,אני מאוד מקווה שיעבור
(חשוב לציין שזה לא רק בכתפיים,זה במרפק שלי,בכף יד,הכל עניין של כמה לחץ יש על האיזור)
ולמי שלמעלה,דלקת פרקים היא גם גנטית לפעמים,היום לאחד מתוך 6 יש סיכוי לחלות בזה,ולרוב זה מולד,וכן,אני מאוד מקווה שיעבור
(חשוב לציין שזה לא רק בכתפיים,זה במרפק שלי,בכף יד,הכל עניין של כמה לחץ יש על האיזור)
נק' מוניטין:
8,617
חמוד... אני הרבה יותר שנים ממך בנט (וגם בכלל), וטרם פגשתי פורום (מסוג אלו) בו לא מלקקים
אחד לשני ועמוק. זה בא עם הטריטוריה כמו שאומרים 😃
אה, ותסביר בבקשה איך עובד התהליך הזה שבסופו הבנת מדוע הרוסים מכנים את האמריקאים טיפשים. נשמע לי מענין.
נק' מוניטין:
7,408
נכון, אבל הם וכל מי שתומך בהם זה לא אחוז גדול מהאוכלוסיה, לעומת כל אלה שהתווכחו איתי.
וחוץ מזה לא אמרתי שכל האמריקאים טיפשים, הרוסים אמרו את זה, רק הבנתי אל איזה חלק מהאוכלוסיה האמריקאית זה מתייחס.
אני חושב שהתכוונת שזה קורה בכל פורום וזה מאוד מזכיר התנהגות של חיות (טריטוריה)?
נק' מוניטין:
58,709
נק' מוניטין:
58,709
- פותח/ת השרשור
- #32
20 ק"ג ב- 8 חודשים
http://img238.imageshack.us/img238/8382/beforeafter.jpg
הוא גם עשה אנאבוליק דיאט דרך אגב..
הינה הלוג שלו
http://forumserver.twoplustwo.com/85/health-fitness/seths-2008-workout-log-206967/
http://img238.imageshack.us/img238/8382/beforeafter.jpg
הוא גם עשה אנאבוליק דיאט דרך אגב..
הינה הלוג שלו
http://forumserver.twoplustwo.com/85/health-fitness/seths-2008-workout-log-206967/
נק' מוניטין:
58,709
- פותח/ת השרשור
- #34
עלייה של 8 ק"ג בחודשיים עם SS לאחר שנתקע באיזה תוכנית מסריחה שהוא עשה
http://charlesmoreland.com/2009/02/my-starting-strength-results/
http://charlesmoreland.com/2009/02/my-starting-strength-results/
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
58,709
- פותח/ת השרשור
- #37
http://www.startingstrength.com/resources/forum/showpost.php?p=80239&postcount=15
23 ק"ג ב- 10 שבועות.
23 ק"ג ב- 10 שבועות.
נק' מוניטין:
59,934
מעניין לראות מישהו שכבר היה לא קטן בהתחלה ועשה שינוי
רוב אלה שבתמונות היו ממש רזים ככה שעם 3000 קלוריות הם יכלו לעלות מהר
מה קורה שצריך לדחוף 6000 קלוריות כדי לגדול
רואים שהם גדלו יפה והוסיפו בשר ללא "חוסר פרופורציות" מעניין למה...
רוב אלה שבתמונות היו ממש רזים ככה שעם 3000 קלוריות הם יכלו לעלות מהר
מה קורה שצריך לדחוף 6000 קלוריות כדי לגדול
רואים שהם גדלו יפה והוסיפו בשר ללא "חוסר פרופורציות" מעניין למה...
נק' מוניטין:
59,934
כמה נראה לך הוא השמין כבר ?
לא הרבה
בייחוד ביחס לשריר שהוא העלה
אולי נוזלים הוא העלה לא מעט
- מצב
שרשורים דומים
- נעוץ
