דיון כמה זמן לקח לכם להגיע מ10%-15% שומן ל6%-5% שומן (טבעי בלבד)?

Qubit · 10/9/15

בנוסף, מה קצב הירידה? והאם הקצב הואט כשהגעתם ל7%-8%?

DDT · 10/9/15

אתה ב LBS, זה רק מתחיל אצלנו מ 15...

doom · 10/9/15

28 שנים ןעדיין סופר

ניר669 · 10/9/15

אם אתה רוצה לדעת כיוון שזה המקרה שלך ואתה רוצה לדעת או להעריך כמה זמן זה ייקח לך זה שאלה לא טובה לדעתי ובכלל לא רלוונטית לגבייך כי לכל אחד יש גנים משלו וחילוף חומרים משלו ויש כאלה שנולדו יותר שמנים ויש כאלה שנולדו יותר רזים

Dark Soul Omega · 10/9/15

אני מכיר אנשים שהגיעו לחיטוב שהם רצו ולאחוזי שומן שהם רצו..
בערך שנה אחרי שהם מתו... הם גם היו חטובים וגם מיובשים...

☠️ **חטוב**☠️

DarkMatter · 12/9/15

נכתב ע"י RaphaelE:
בנוסף, מה קצב הירידה? והאם הקצב הואט כשהגעתם ל7%-8%?

נראה לי ש5% שאתה חושב
זה משהו כמו 8% בתכלס

לא בטוח אם אפשרי בכלל להגיע ל5% טבעי
וגם אם כן, ב99% מהמקרים אתה תאבד המון המון שריר..

לוטם · 12/9/15

נכתב ע"י DarkMatter:
נראה לי ש5% שאתה חושב
זה משהו כמו 8% בתכלס

לא בטוח אם אפשרי בכלל להגיע ל5% טבעי
וגם אם כן, ב99% מהמקרים אתה תאבד המון המון שריר..

ברור שזה אפשרי, הרבה הגיעו לזה בצורה טבעית, יש פה הרבה גנטיקה - כמו שאמרת הרבה מאלה שינסו יאבדו טון של שריר בדרך, ויש כאלו שלא יאבדו כלום

נכתב ע"י RaphaelE:
בנוסף, מה קצב הירידה? והאם הקצב הואט כשהגעתם ל7%-8%?

יש לי מישהו בחדר כושר, שהיה 120 קילו, תוך שנה וחצי ירד ל-85 אני מעריך שהוא בערך 6-7% שומן, הכל טבעי, הוא אפילו לא יודע מה זה שורפי שומן, אין לא מושג בחומרים אנאבולים הוא התאמן והיה עם תפריט מסודר, הוא אחד האנשים עם החיטובים הכי משורטטים שראיתי פשוט עילוי גנטי

Dark Soul Omega · 12/9/15

נכתב ע"י לוטם:
ברור שזה אפשרי, הרבה הגיעו לזה בצורה טבעית, יש פה הרבה גנטיקה - כמו שאמרת הרבה מאלה שינסו יאבדו טון של שריר בדרך, ויש כאלו שלא יאבדו כלום

יש לי מישהו בחדר כושר, שהיה 120 קילו, תוך שנה וחצי ירד ל-85 אני מעריך שהוא בערך 6-7% שומן, הכל טבעי, הוא אפילו לא יודע מה זה שורפי שומן, אין לא מושג בחומרים אנאבולים הוא התאמן והיה עם תפריט מסודר, הוא אחד האנשים עם החיטובים הכי משורטטים שראיתי פשוט עילוי גנטי

כן בטח... ברור!
6-7 אחוז , מלאכול קוטג ופרכיות...
אחי זה שהוא לא מספר לך מה הוא לוקח .. זה לא אומר שהוא לא לוקח!!

לוטם · 12/9/15

נכתב ע"י Dark Soul Omega:
כן בטח... ברור!
6-7 אחוז , מלאכול קוטג ופרכיות...
אחי זה שהוא לא מספר לך מה הוא לוקח .. זה לא אומר שהוא לא לוקח!!

אנחנו מאוד קרובים בתקופה האחרונה, אני לא אומר את הדברים האלו סתם כי שאלתי אותו, אלא מהיכרות עמוקה איתו. אתה מוזמן להאמין ומוזמן שלא

Dark Soul Omega · 12/9/15

אוקי... תמיד יש יוצאים מן הכלל...
אבל תסכים איתי שעל מנת להגיע לאחוזי שומן כאלה בדרך כלל משתמשים בשורפי שומן כמו קלן או באנבוליים...

לוטם · 12/9/15

נכתב ע"י Dark Soul Omega:
אוקי... תמיד יש יוצאים מן הכלל...
אבל תסכים איתי שעל מנת להגיע לאחוזי שומן כאלה בדרך כלל משתמשים בשורפי שומן כמו קלן או באנבוליים...

כל אחד יכול להגיע לאחוזי שומן כאלו גם בלי שום חומרים, השאלה כמה שריר הוא יאבד בדרך, אני למשל בחיטוב יורד המון שריר, לכן מעדיף לא לרדת מתחת ל-12%, אם הייתי משתמש בחומרים הייתי מעיז לרדת יותר.
יש מתאמנים טבעיים שירדו ל-8% ולא יאבדו כלום, זה כמובן מיעוט אבל הגנטיקה פה משחקת את התפקיד.

White Walker · 12/9/15

מצריך גנטיקה מטורפת להגיע ל5 אחוז שומן טבעי ולא להיות אנורקס..

לוטם · 12/9/15

נכתב ע"י White Walker:
מצריך גנטיקה מטורפת להגיע ל5 אחוז שומן טבעי ולא להיות אנורקס..

נכון, בגלל זה עדיף להשאר שמן וחזק 😉

White Walker · 12/9/15

נכתב ע"י לוטם:
נכון, בגלל זה עדיף להשאר שמן וחזק 😉

בסוף עוד נהפוך אותך לליפטר מן המניין 🤡

לוטם · 12/9/15

נכתב ע"י White Walker:
בסוף עוד נהפוך אותך לליפטר מן המניין 🤡

זה קרוב מתמיד 😇

דיון כמה זמן לקח לכם להגיע מ10%-15% שומן ל6%-5% שומן (טבעי בלבד)?

משתמש מתחיל

משתמש משקיע

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים