הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ Deadlift

ניר669

משתמש פעיל
303
38
נק' מוניטין:
49
303
38
טוב אז אני רואה הרבה סרטונים ומשפר את הטכניקה בסקוואט ודדליפט כדאי להתחיל SS בקרוב ושראיתי את הסרטון הזה לא הבנתי בדיוק ומה הכוונה שלו בין 0:53-1:04
עריכה: אם יש לכם עצות או דגשים לדדליפט או סקוואט אולי אני ארוויח עצה אחת טובה שלא ידעתי לפני

תודה לעוזרים וחג שמח, 😉
 
לא יודע אני מת להתחיל אבל אני עדיין קצת חושש מהטכניקה של הדדליפט
אז אם אתה כל כך מפחד תקח מספר שיעורים עם מאמן כושר או שפשוט תתחיל יש גבול לכמה שאפשר לעזור לך מרחוק
 
בKICKASS תעשה בחיפוש STARTING STRENGTH זה ייתן לך אחד שזה הספר ותחפש אחר ששוקל יותר זה הDVD... יש בנעוץ ספר בעברית על דדליפט גם
 
  • פותח/ת השרשור
  • #26
אז אם אתה כל כך מפחד תקח מספר שיעורים עם מאמן כושר או שפשוט תתחיל יש גבול לכמה שאפשר לעזור לך מרחוק
הפחד הקטן הזה זה לא מה שיעצור אותי בכלל אני פשוט מתאמן עוד קצת ויתחיל
בKICKASS תעשה בחיפוש STARTING STRENGTH זה ייתן לך אחד שזה הספר ותחפש אחר ששוקל יותר זה הDVD... יש בנעוץ ספר בעברית על דדליפט גם
תודה רבה 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית