Bill Starr 5×5 -Linear Version

[^pala]

אימון לפני האחרון לפני הגיוס (אולי)
הלכתי על 115 בבנץ' חימום עד 100, עלה יפה אז זה PR נחמד בשבילי. התחזקתי מאז שהתחלתי לאכול בחזה (מפתיע). ניסיתי אחרי זה 120 עלה איזה 10 סנטימטר ונתקע.

כנראה שיא אחרון שלי לתקופה הזאת.

אולי אני אלך על פרס 67.5 או 70 לחזרה אם יבוא לי נראה כבר.

כרגע אני הולך למכון בלי חשק עשיתי אחרי הלחיצה סתם מתח לעשר חזרות 2 סטים וזהו

גיוס קל...עוד שנה אני ארגיש כמוך 😃

 

[lidors]

גיוס קל...עוד שנה אני ארגיש כמוך 😃

תודה בהצלחה בכל מיני מיונים שיהיו לך עד אז 😃

בקיצור אני קצת בבאסה החשק להתאמן כמובן שירד כבר לגמרי ואני גם לא רוצה להתאמן כדי לא לסבול בטירונות בהתחלה.

נראה לי אני אקפוץ לביקור בחד"כ רק כדי לומר ביי לאנשים, בלעדיי הכלוב יהיה הרבה יותר ריק. אני מקווה שאנשים לא יתחילו להתפתות לעשות קרלז בפנים, (עדיף כבר שהוא יהפוך להיות מתלה מגבות)

הכי באסה זה שאני אחזור עוד 3 שנים וכבר כנראה לא יהיה לי הסטטוס של הסקוואט הכי חזק במכון אז נצטרך לעבוד יותר קשה (עד אז...)

 

[lidors]

טוב אז לא עשיתי אימון אחרון, אני אעשה קפיצת פרידה למכון, להפרד מחברים ומהמאמן.
קיצר מחר אני מתגייס, וכנראה 3 שנים בלי סקוואטים ודדליפט. לפחות יש לי תרומה מהם למסעות.

תנו ללוג לדעוך לו בתקווה שאני אוכל לפתוח אחד חדש כמה שיותר מהר 😃