תמונה בדיקת א"ש סוף מסה

[IcePoop]

אני בסוף מסה של 6 חודשים.
גובה 1.90
משקל 95

נראה לי שיש עליי הרבה נוזלים גם.
כל המסה על קריאטין.

הקאליפר אומר 13 אחוז איכשהו.
לא נראה לי נכון כל כך, אבל אולי בגלל שאני מחא נוזלים.

תמונה פרונט רפוי לגמרי (עוד רגע נופל לרצפה מרוב רפיון 😅)
החזה נראה זוועה בתמונה בזאת.

לא יודע עוד איזה תמונות לעלות שיעזרו, תגידו לי.

 

[McGregor]

בגלל זה אני טוען שהקליפר שווה לתחת 😃

בכל מקרה, רואים שאתה באמת מלא בנוזלים, הייתי ממשיך במסה כי המסת שריר שלך לא בשמיים.

לגבי אחוז שומן - אתה יותר באזור ה 18 %

 

[IcePoop]

החזה נראה זוועה בת

בגלל זה אני טוען שהקליפר שווה לתחת 😃

בכל מקרה, רואים שאתה באמת מלא בנוזלים, הייתי ממשיך במסה כי המסת שריר שלך לא בשמיים.

לגבי אחוז שומן - אתה יותר באזור ה 18 %

זו מסה ראשונה שלי אחרי חיטוב שהייתי בהשמנת יתר.
שמתי הרבה קילוגרמים של מסה טובה.
סה"כ 13 קילו.
ומעבר לזה שהתחזקתי מאוד, והמשקלי עבודה כבדים. גם בתרגילי משקל גוף אני הרבה יותר טוב משהייתי.

התחלתי את המסה ב-10% שומן ככה שלא סביר שאני 18 אחוז לדעתי.
כשאני מתנזר מקריאטין וחותך קצת פחמימה העור נצמד הרבה יותר לגוף ורואים קוביות וחזה וכתפיים יותר דומיננטיים.

 

[yogevnn]

17-18