אהלן חברים שאלה קטנה
מתאמן fbw שלוש פעמים בשבוע, יוצא לי היום עבודה של 24 שעות באבטחה (מ6 בערב עד 6 בערב מחר)
השאלה שלי זה האם כדאי לתת אימון היום בידיעה שהשינה הבאה תגיע רק מחר ?
אני לא רואה דרך אחרת שאני אצליח לדחוס את שלושתם השבוע
תודה !
מסכים עם חנן.
אני הרבה פעמים אגב עושה אימון לפני משמרת לילה, נגיד אימון מ 5 בערב עד 6 ומשהו, משמרת לילה מ 21:00 עד 7:30 ומרגיש סבבה עם זה (שמירה, לא עבודה פיזית). אם תשרוד את המשמרת בסדר אז אפשרי לדעתי.
