S Shtreimel משתמש קבוע 1,115 276 נק' מוניטין: 635 0 1,115 276 15/10/15 #1 יש למישהו נסיון אם sleep pattern לא נורמאלי? בימים האחרונים אני חוזר הביתה גמור ב2 או 4 בצהריים ויושן עד 1~ בבוקר, לא מצליח לסדר את זה, בנוסף לזה אני גמור כמעט כל היום.. טיפים איך לסדר את זה? כי זה דופק לי את כל התזונה-אימונים-לימודים
יש למישהו נסיון אם sleep pattern לא נורמאלי? בימים האחרונים אני חוזר הביתה גמור ב2 או 4 בצהריים ויושן עד 1~ בבוקר, לא מצליח לסדר את זה, בנוסף לזה אני גמור כמעט כל היום.. טיפים איך לסדר את זה? כי זה דופק לי את כל התזונה-אימונים-לימודים
vithano משתמש משקיע 3,369 1,193 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,263 0 3,369 1,193 15/10/15 #2 לא ללכת לישון,למחרת ללכת לישון ב9 בערב לקום מוקדם בבוקר וזהו
Majin Buu משתמש משקיע 2,798 1,872 נק' מוניטין: 4,840 0 2,798 1,872 15/10/15 #3 בדיוק מה שהוא אמר^ תשאר ער בכוח עד השעה שתרצה ואז תלך לישון, או שתבלה יום תחת כיפת השמיים, הבנתי שזה אמור לסדר לך את השינה לגמרי
בדיוק מה שהוא אמר^ תשאר ער בכוח עד השעה שתרצה ואז תלך לישון, או שתבלה יום תחת כיפת השמיים, הבנתי שזה אמור לסדר לך את השינה לגמרי
