נק' מוניטין:
5
אהלן חברים!
אז ככה אני חדש בפורום ואשמח להשכיל וללמוד על כל עניין פיתוח הגוף והתזונה.
אני בשירות סדיר בצבא ומתאמן סדרת אימונים של AB ועובד על הגדלת מסת הגוף עכשיו השכלתי בעניין התזונה היא מאוד דלה ואני לא יודע כל כך איך לבנות תפריט מתאים שמתאים לתנאים פה ואשמח אם תעזרו לי בזה ותרחיבו כך שאדע באופן מקיף על הנושא.
תודה לעוזרים 😃
אז ככה אני חדש בפורום ואשמח להשכיל וללמוד על כל עניין פיתוח הגוף והתזונה.
אני בשירות סדיר בצבא ומתאמן סדרת אימונים של AB ועובד על הגדלת מסת הגוף עכשיו השכלתי בעניין התזונה היא מאוד דלה ואני לא יודע כל כך איך לבנות תפריט מתאים שמתאים לתנאים פה ואשמח אם תעזרו לי בזה ותרחיבו כך שאדע באופן מקיף על הנושא.
תודה לעוזרים 😃
