נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #21
לא ניראלי חחחח
אבל התחלתי את האימון איתם, עשיתי את גם בנץ.. עצלן מדי כדי להוריד
נק' מוניטין:
19,644
המלצה שלי, אם אתה עם שרוולים עליך בזמן דד ליפט ואין לך כוח להוריד אותם לגמרי אז פשוט תוריד אותם למטה, במיוחד כשאין לך גרבי דד ליפט עליך, זה עוזר מאוד עם השפשוף של המוט בתחתית בגלל העובי של השרוול (יש לי את אותו הדגם כמו אצלך של טיטאן וזה מרגיש ממש טוב כשאני עובד ככה).
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #23
זה עוזר בדדליפט עצמו? או רק מגן על השוקיים ?
נק' מוניטין:
19,644
רק מגן אחי, אבל גם זה טוב. למרות שאתה נראה לי גבר גבר ואין לך פחדים כמוני משפשופים 😃
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #25
חחחח ראית את הכמות שערות ברגל ?.. כל אימון אני יוצא עם פס שעווה ברגל
נק' מוניטין:
962
- ספייס באר שבע
דדליפט אש!
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #28
