נק' מוניטין:
4,150
העצוב זה שהוא לא טרול. הוא באמת משתמש באיתי זיו כרפרנס
- פותח/ת השרשור
- #22
תקשיב אני לא אומר שמה שאני אומר תמיד נכון. אני מנסה על הגוף שלי בודק פה בודק שם וזה הכל.
סקוואט עמוק ניסיתי , קיבלתי דלקות 3 פעמים, הושבתתי מסקוואט לכמה חודשים וכל זה בגלל שהתאמצתי להאמין שסקוואט עמוק זה חשוב ובריא.
אני הבנתי שזה פשוט לא תורה מסיני וזה הכל.
אגב תסכים איתי שלא אני ולא אתה מסוגלים לנהל מכללה כזאת מכובדת ,אני לא משווה אותו לריפטו או למישהו עולמי בעל דוקטורטים וינסיון של 40 שנה באימון, אבל טיפש הוא לא , אז בוא פחות ניתן כבוד.
נק' מוניטין:
62,133
לא לא, זה התחביב שלו. תראה את התגובה שלו אליי ותבין שזו לא הפעם הראשונה שלו.
נק' מוניטין:
4,150
אנחנו עדיין מחכים לתגובה שלו לגבי השטויות שהוא כתב באחד המאמרים על הסקוואט באתר.
נק' מוניטין:
13,984
לא הייתי ממהר לזלזל בו ולו רק בגלל ההצלחה העסקית שלו.
חוץ מזה תאמין לי שהוא הרים ומרים משקלים יפים מאוד.
צריך לזכור שהמאמרים שלו מתייחסים הרבה יותר לאוכלוסיה הכללית שהיא די שונה ממשתתפי הפורום
נק' מוניטין:
4,150
נסכים שלא להסכים
נק' מוניטין:
19,644
אשמח לראות את הטכניקה שלך כדי להבין מה הסיבה שבגללה אתה לא מרגיש את ההאמסטרינג עובד. בצורה כללית אני באמת לא יודע לענות. רק מנסיון אישי אני יכול להגיד שגם לי לפעמים לא תמיד יש תחושה בהאמסטרינג בזמן הסקוואט, אבל אני לא דוגמא והסקוואטים שלי רחוקים מלהיות מושלמים.
נק' מוניטין:
43,460
למקרה שאתה לא טרול: חשבת על זה שעשית סקוואט בצורה גרועה ובגלל זה נפצעת ולא בגלל שסקוואט עמוק פוגע בברכיים?
