הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 100 סיבות לזכור את השם

RussianHotGirl

משתמש משקיע
5,678
4,021
נק' מוניטין:
18,720
5,678
4,021
מכון חלודה




הכותרת בציניות כמובן,
התחלתי מ-80 בנץ׳ בלי חימום לפני,
עד 80 עשיתי ohp 2.0
20 ל-5
50 ל-3
60 ל-1
סוף סוף 100, נקווה שנמשיך את מגמת העלייה קצת.


הכתוביות נחתכו קצת אבל זה מובן סך הכל, למקרה שלא:
זוגות בלבד של 80-91-98-100
 




הכותרת בציניות כמובן,
התחלתי מ-80 בנץ׳ בלי חימום לפני,
עד 80 עשיתי ohp 2.0
20 ל-5
50 ל-3
60 ל-1
סוף סוף 100, נקווה שנמשיך את מגמת העלייה קצת.


הכתוביות נחתכו קצת אבל זה מובן סך הכל, למקרה שלא:
זוגות בלבד של 80-91-98-100

בשביל מה העצירה הזאת באמצע העליה?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
בשביל מה העצירה הזאת באמצע העליה?
עשיתי בנץ׳ ממש זנות בזמן האחרון ובהשראת שייקו של @StasZ החלטתי לתת עם המשקלים הקלים (מדי) עצירה באמצע כדי שטיפה יקשה...
אין פה איזשהו נימוק מאחורי זה מבחינתי...
 
כל הכבוד דניאל חמוד נתת תחרות מעולה ואתה מתקדם בצעדי ענק.רוח לחימה והתמדה יובילו אותך לשיפור מתמשך בפאוורליפטינג ובכל תחומי החיים.
 
אתם אולים באים ומחמיאים לו על ההתקדמות אבל באמת אתם צריכים להחמיא לו על זה שהוא החזיק את האגו שלו כמו שצריך ולא התפתה לסגור משקל תלת ספרתי למרות שהמרחק היה רק 2 קילוגרם!
שאפו דניאל! לא הרבה מסוגלים לעצור את עצמם כשהם כל כך קרובים למשקל התלת ספרתי!
 
אתם אולים באים ומחמיאים לו על ההתקדמות אבל באמת אתם צריכים להחמיא לו על זה שהוא החזיק את האגו שלו כמו שצריך ולא התפתה לסגור משקל תלת ספרתי למרות שהמרחק היה רק 2 קילוגרם!
שאפו דניאל! לא הרבה מסוגלים לעצור את עצמם כשהם כל כך קרובים למשקל התלת ספרתי!
w00t?
אבל הוא עשה גם 100
 




הכותרת בציניות כמובן,
התחלתי מ-80 בנץ׳ בלי חימום לפני,
עד 80 עשיתי ohp 2.0
20 ל-5
50 ל-3
60 ל-1
סוף סוף 100, נקווה שנמשיך את מגמת העלייה קצת.


הכתוביות נחתכו קצת אבל זה מובן סך הכל, למקרה שלא:
זוגות בלבד של 80-91-98-100

אל תיפגע חלילה מהשאלה אבל איך אתה מסביר את הפער העצום בין הדדלמפט שלך לבנץ?(באופן יחסי כמובן)

וברכות כמובן
 
אל תיפגע חלילה מהשאלה אבל איך אתה מסביר את הפער העצום בין הדדלמפט שלך לבנץ?(באופן יחסי כמובן)

וברכות כמובן
הוא מהאנשים שלוחצים 100 לדאבל
ונכשלים עם 101
 
  • פותח/ת השרשור
  • #16
אל תיפגע חלילה מהשאלה אבל איך אתה מסביר את הפער העצום בין הדדלמפט שלך לבנץ?(באופן יחסי כמובן)

וברכות כמובן
באמת לא יודע,
מבחינת שאר הלחיצות אני קצת יותר טוב (לא מדהים)
פרס 85
מקבילים עם 32 קילו לחמישייה
אינקליין 90 לחזרות גם כן
וכו׳

כבר מזמן שלחצתי 90 לחמישיות וממש מזמן שלחצתי לשלשות ,
הגעתי למצב שאני נותן 96 ל2x2 ו-100 לא עלה לסינגל בכלל...
 
באמת לא יודע,
מבחינת שאר הלחיצות אני קצת יותר טוב (לא מדהים)
פרס 85
מקבילים עם 32 קילו לחמישייה
אינקליין 90 לחזרות גם כן
וכו׳

כבר מזמן שלחצתי 90 לחמישיות וממש מזמן שלחצתי לשלשות ,
הגעתי למצב שאני נותן 96 ל2x2 ו-100 לא עלה לסינגל בכלל...
אז יש לך פער משמעותי בחזה? או שזו הטכניקה בבנץ?
מה הסקווט שלך?
 
כי הוא בנצ'ר חזק והוא דדליפטר חזק מאוד.
זה לא עניין של חזק או חלש.. זה עניין של כמה חזק ביחס לתרגיל הכי חזק שלו..
בנאדם עם דדליפט 140 וסקווט זהה עם 100 בנץ זה נחמד..אבל בחור כמוהו עם דד מעל 220 ובנץ 100 זה לקוי בעיניי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית