נק' מוניטין:
58,705
א. איפה הסירטון?
ב. מה אתה רוצה שנעשה איתו?
ב. מה אתה רוצה שנעשה איתו?
נק' מוניטין:
58,705
רק לי זה מזכיר מישגל עם עמוד?
נק' מוניטין:
6,632
לא רואה סיבה לשים חגורת גב, במיוחד שאין לך מושג מה היא עושה בכלל.
אני אישית מעדיף גם בטי באר להתחיל כל חזרה מהרצפה, זה אולי יכול לצמצם את ה"ציטינג" בתרגיל המלוכלך הזה.
אני אישית מעדיף גם בטי באר להתחיל כל חזרה מהרצפה, זה אולי יכול לצמצם את ה"ציטינג" בתרגיל המלוכלך הזה.
נק' מוניטין:
59,934
מה אתה רוצה ?
תעשה מתח עם משקל עדיף
או שתעבוד נכון כל חזרה מהרצפה
אם אתה עובד עם חגורה תבין מה היא עושה ותלמד לנצל אותה (ב50 קילו לא ברור...)
מה המטרה שלך בT-BAR ? כיוון שאם ניקח בחשבון שאתה צריך לבחור מעט תרגילים לתוכנית אימון כדי לשמור על עצימות גבוהה, לא הייתי בוחר בתרגיל הזה לאורך זמן
נ.ב על תעלב, זה לא יהפוך אותך לחזק ו/או גדול יותר
נק' מוניטין:
7,408
מה רצית שנגיד לך? יפה אחי כל הכבוד? לך לfxp או משהו אם זה מה שאתה מחפש... אפילו לא רשמת מה מטרת הסרטון, ועכשיו אתה בוכה כי לא מגיבים לך כמו שרצית? אז תעשה טובה ולך מפה אם אתה מגיב כמו ילדה בת 15 במחזור לכל דבר שמישהו רושם לך בפרום באינטרנט.
נק' מוניטין:
6,632
כשאתה מפרסם סרטון, אתה עלול למצוא את עצמך מקבל ביקורת. אתה יכול לקבל או לא לקבל אותה.
זה הפורם, תתמודד!
וכדי למנוע מהקרקס לעשות שעות נוספות, ננעל.
זה הפורם, תתמודד!
וכדי למנוע מהקרקס לעשות שעות נוספות, ננעל.
- מצב
