ייעוץ משקולות לא פוגעות בגדילה,מאמר

[עידו246]

היי אני יודע שמשקולות לא פוגעות בגדילה.... אבל אני צריך מאמר בעברית שמסביר חד משמעית שמשקולות לא משנה כמה משקל(אני מדבר על משקלים נורמלים:10-100) לא פוגע בגדילה ואף תורם לה.
אם מישהו יכול לשלוח מאמר בעברית כי האנגלית שלי לא משהו זה יהיה מצויין כי אני רוצה להוכיח להורים שלי

 

[eden1234]

היי אני יודע שמשקולות לא פוגעות בגדילה.... אבל אני צריך מאמר בעברית שמסביר חד משמעית שמשקולות לא משנה כמה משקל(אני מדבר על משקלים נורמלים:10-100) לא פוגע בגדילה ואף תורם לה.
אם מישהו יכול לשלוח מאמר בעברית כי האנגלית שלי לא משהו זה יהיה מצויין כי אני רוצה להוכיח להורים שלי

מצטרף לשאלה...

 

[לוטם]

מאמר של מולי אפשטיין:

מכון וינגייט - האתר הרשמי - Wingate - אימון

 

[עידו246]

מאמר של מולי אפשטיין:

מכון וינגייט - האתר הרשמי - Wingate - אימון

תודה רבה,ההורים שלי בטוח יאמינו לזה

מאמר של מולי אפשטיין:

מכון וינגייט - האתר הרשמי - Wingate - אימון

אחי ההורים שלי אומרים שבמאמר רשום שזה לא פוגע בגדילה אבל לא רשום שלהרים משקל כבד כמו 60,70 לא פוגע בגדילה
יש לך מאמר שמוכיח שלא משנה מה המשקל זה לא פוגע?

 

[לוטם]

אחי ההורים שלי אומרים שבמאמר רשום שזה לא פוגע בגדילה אבל לא רשום שלהרים משקל כבד כמו 60,70 לא פוגע בגדילה
יש לך מאמר שמוכיח שלא משנה מה המשקל זה לא פוגע?

כשמולי כותב שאימוני כוח לא פוגעים בגדילה הוא מתכוון גם לאימונים בעצימות גבוהה,
אין יותר ברור מהציטוט הזה:
"חשוב מאוד להדגיש שאימון כוח מבוקר ונכון לא פוגם בגדילה, אינו גורם לנזק בלוחיות הצמיחה בעצם ואינו פוגע במערכת הלב ובכלי הדם."
הכוונה היא לכל אימון כוח שעומד בעקרונות האימון של העמסה פרוגרסיבית, התאוששות, התקדמות והדרגתיות.

 

[עידו246]

כשמולי כותב שאימוני כוח לא פוגעים בגדילה הוא מתכוון גם לאימונים בעצימות גבוהה,
אין יותר ברור מהציטוט הזה:
"חשוב מאוד להדגיש שאימון כוח מבוקר ונכון לא פוגם בגדילה, אינו גורם לנזק בלוחיות הצמיחה בעצם ואינו פוגע במערכת הלב ובכלי הדם."
הכוונה היא לכל אימון כוח שעומד בעקרונות האימון של העמסה פרוגרסיבית, התאוששות, התקדמות והדרגתיות.

אני יודע,הם רוצים במילים מדוייקות שלא משנה המשקל זה לא יפגע בגדילה

 

[PitaMan]

אז תכתוב מאמר בעצמך.
-בציניות-
אני מציע שתלך לחדר כושר, ותגיד להם לשאול בעצמם את המדריכים.
אגב, אני מאז גיל 14 במכון, עכשיו כבר בן 17.6, וזה לא פגע לי בגדילה. והרמתי משקלים ואני עדיין מרים משקלים לא כל כך נמוכים...

 

[עידו246]

אז תכתוב מאמר בעצמך.
-בציניות-
אני מציע שתלך לחדר כושר, ותגיד להם לשאול בעצמם את המדריכים.
אגב, אני מאז גיל 14 במכון, עכשיו כבר בן 17.6, וזה לא פגע לי בגדילה. והרמתי משקלים ואני עדיין מרים משקלים לא כל כך נמוכים...

כמה גבההת מאז? וכמה הרמת בגיל 14?

 

[PitaMan]

כמה גבההת מאז? וכמה הרמת בגיל 14?

אני לא זוכר במדויק, אבל כמובן אני יכול להגיד לך בוודאות שלא הגעתי למכון וכמו מטומטם ניסיתי כמה שיותר. הכל היה תהליך הדרגתי ומסודר.
בגיל 14 הייתי בערך 165 בגובהה אם אני לא טועה, היום אני כמעט 178.

 

[עידו246]

אני לא זוכר במדויק, אבל כמובן אני יכול להגיד לך בוודאות שלא הגעתי למכון וכמו מטומטם ניסיתי כמה שיותר. הכל היה תהליך הדרגתי ומסודר.
בגיל 14 הייתי בערך 165 בגובהה אם אני לא טועה, היום אני כמעט 178.

ואתה זוכר בערך כמה משקל היית עושה בסקוואט\בנץ פרס.....

 

[PitaMan]

ואתה זוכר בערך כמה משקל היית עושה בסקוואט\בנץ פרס.....

סקוואט אני יכול להגיד לך שתמיד הייתי עושה יחסית עם משקלים "גדולים" בהתאם לגיל, אבל אני מצטער אני לא יכול להגיד לך במדויק, כי אני בקושי זוכר את עצמי בתקופה הזאת.

 

[עידו246]

סקוואט אני יכול להגיד לך שתמיד הייתי עושה יחסית עם משקלים "גדולים" בהתאם לגיל, אבל אני מצטער אני לא יכול להגיד לך במדויק, כי אני בקושי זוכר את עצמי בתקופה הזאת.

זה היה 50+?

 

[Tank]

@יהושע64 כתב פעם משהו נחמד
מכתב אישי לבני הגיל השלישי - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

 

[עידו246]

@יהושע64 כתב פעם משהו נחמד
מכתב אישי לבני הגיל השלישי - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

יש סיכוי לקישור?

 

[Tank]

יש סיכוי לקישור?

אחי הבאתי קישור...

 

[עידו246]

אחי הבאתי קישור...

איך זה קשור לזה שמשקולות לא פוגעות בגדילה?

 

[Tank]

איך זה קשור לזה שמשקולות לא פוגעות בגדילה?

טעות שלי חשבתי שהוא התייחס לזה, מסתבר שלא.

 

[עידו246]

טעות שלי חשבתי שהוא התייחס לזה, מסתבר שלא.

חחחח לא,זה בכלל מדבר על אנשים מבוגרים......

יש למישהו קישור למאמר בעברית שמסביר שלא משנה המשקל זה לא פוגע בגדילה(כל עוד זה לא 200 קילו....)

 

[Tank]

יש למישהו קישור למאמר בעברית שמסביר שלא משנה המשקל זה לא פוגע בגדילה(כל עוד זה לא 200 קילו....)

למה אתה מחויב להביא את המאמרים? למה שלא תבקש מההורים שלך להביא מאמרים שמוכיחים שאימונים פוגעים בגדילה? או למה שלא תשאל אותם על סמך מה הם מבססים את הדעה שלהם ולמה הם חושבים ככה? או למה שפשוט לא תגיד להם "לא אכפת לי להשאר נמוך" או "אני מוכן לקחת את הסיכון" אם אתה בעצמך בטוח שזה בולשיט?

 

[עידו246]

למה אתה מחויב להביא את המאמרים? למה שלא תבקש מההורים שלך להביא מאמרים שמוכיחים שאימונים פוגעים בגדילה? או למה שלא תשאל אותם על סמך מה הם מבססים את הדעה שלהם ולמה הם חושבים ככה? או למה שפשוט לא תגיד להם "לא אכפת לי להשאר נמוך" או "אני מוכן לקחת את הסיכון" אם אתה בעצמך בטוח שזה בולשיט?

כי ההורים שלי אומרים לי שהם ראו נערים שהתאמנו ונשארו נמוכים.... ואני בעצמי לא בטוח ב100% אז אז אני רוצה את זה גם קצת בישבילי