נק' מוניטין:
2,849
באוגוסט הייתה לי פציעה בצבא, לא משהו שמשבית אימונים לחודשים, בסך הכול נקע בקרסול עם מתיחה ברצועה אז זה הצריך די הרבה מנוחה.
לפני חודש חזרתי להתאמן כשיצאתי לחפש"ש והתרגיל היחיד שלא התקדמתי איתו במשקלים הוא סקוואט בגלל שהפציעה הקשתה לי על הגמישות לביצוע סקוואט מלא אז אני בדר"כ מבצע טכניקה עם 60-70 קילו לא יותר מזה, גם משום מה בפרונט סקוואט הרבה יותר קל לי לרדת עד הסוף (לא עושה משקלים בשמיים גג 40 כדי לעבוד טכניקה).
חסר עומק בסקוואט? אני די מרגיש שכן ושיש לי עוד כמה שבועות לעבוד על טכניקה, בכל זאת אחרי 3 שנים צבא ופציעה קלה לא ציפיתי להתחיל לטוס במשקלים, טכניקה היא מה שמעניין אותי כרגע.
לפני חודש חזרתי להתאמן כשיצאתי לחפש"ש והתרגיל היחיד שלא התקדמתי איתו במשקלים הוא סקוואט בגלל שהפציעה הקשתה לי על הגמישות לביצוע סקוואט מלא אז אני בדר"כ מבצע טכניקה עם 60-70 קילו לא יותר מזה, גם משום מה בפרונט סקוואט הרבה יותר קל לי לרדת עד הסוף (לא עושה משקלים בשמיים גג 40 כדי לעבוד טכניקה).
חסר עומק בסקוואט? אני די מרגיש שכן ושיש לי עוד כמה שבועות לעבוד על טכניקה, בכל זאת אחרי 3 שנים צבא ופציעה קלה לא ציפיתי להתחיל לטוס במשקלים, טכניקה היא מה שמעניין אותי כרגע.
