ייעוץ שומן בבטן אחרי ירידה במשקל

[yossi154965]

שלום,

גובה - 1.70
משקל - 69 קילו
גיל - 15

ירדתי לפני בערך שנה 10 קילו. איבדתי המון שריר בירידה הזו, נרשמתי לחדר כושר עשיתי מסה כמה זמן, חזרתי לעצמי (לא חזרתי בתור שמן כמו שהייתי לפני, חזרתי לעצמי בשריר פשוט התחלשתי הרבה בגלל הדיאטה שעשיתי..) הייתי בערך 62 קילו לפני המסה.
הבעיה שלי היא שיש לי שומן בבטן, כמו שומן מעצבן כזה גם אחרי ההרזיה היה לי, חשבתי שזה בגלל שלא היה לי מסה, אבל עכשיו יש לי מסה חזקה בבטן
בכל זאת יש כמו שומן כזה אם אני תופס באמצע בדיוק אני מרגיש שיש משהו בתוך אבל בצדדים של הבטן
בין האמצע של הבטן למותניים אין כלום פשוט כלום בתוך. חשבתי שזה עור או משהו אבל אין מצב שעור אחרי ירידה של כולה 10 קילו.
למי שלא הבין אני "צובט" את העור בחלק גדול ומרגיש את היד שלי מהצד השני וזה לא כמו השומן שיש לי ברגל או משהו..
לא הגיוני שאני אשכרה יושב ואני נראה כמו גוץ עם צמיגים.
בבקשה עזרה :(

 

[Matty]

להתחיל להרים כבד.

 

[yossi154965]

להתחיל להרים כבד.

אני מרים את המקסימום שאני יכול ל - 8 - 12 חזרות..
תוכל להסביר לי איך זה קשור ? כי אני באמת לא שמן שמתנחם בזה שהוא שמן, אני אומר את האמת..
גם אם אני שמן אני גם ככה הולך לעשות חיטוב כדי לנסות להוריד את זה, העניין הוא שסתם חיטוב לא יעזור לי, כבר ניסיתי..

 

[Matty]

אני מרים את המקסימום שאני יכול ל - 8 - 12 חזרות..
תוכל להסביר לי איך זה קשור ? כי אני באמת לא שמן שמתנחם בזה שהוא שמן, אני אומר את האמת..
גם אם אני שמן אני גם ככה הולך לעשות חיטוב כדי לנסות להוריד את זה, העניין הוא שסתם חיטוב לא יעזור לי, כבר ניסיתי..

א.בישביל מה 8-12 חזרות?
ב.לעשות מליון חיטובים לא יבנו לך מסה. אתה צריך לצבור מסת שריר ואז לחטב עליה .

 

[yossi154965]

א.בישביל מה 8-12 חזרות?
ב.לעשות מליון חיטובים לא יבנו לך מסה. אתה צריך לצבור מסת שריר ואז לחטב עליה .

יש לי מסה סתם דוגמה אני מרים 12.5 קילו יד קדמית
זה לא נחשב הרבה אבל יחסית למשקל גוף זה הרבה
למרות שזה גם גנטיקה ביד קדמית אבל זו סתם דוגמה

 

[Matty]

יש לי מסה סתם דוגמה אני מרים 12.5 קילו יד קדמית
זה לא נחשב הרבה אבל יחסית למשקל גוף זה הרבה
למרות שזה גם גנטיקה ביד קדמית אבל זו סתם דוגמה

כי כמה שאתה מרים ביד קידמית מאוד רלוונטי למסה שלך.
אני רואה שאתה מאוד לוקה בידע.
תתחיל לקורא מאמרים בפורטל,בהצלחה.
המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
הפילוסופיות בהעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

 

[yossi154965]

כי כמה שאתה מרים ביד קידמית מאוד רלוונטי למסה שלך.
אני רואה שאתה מאוד לוקה בידע.
תתחיל לקורא מאמרים בפורטל,בהצלחה.
המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
הפילוסופיות בהעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

אני יודע, אתה חושב שזה כמו שלרוב יש, אין להם מסה לכן אם נראים שמנים.
עם כל העניין הזה של העור כשאני מכווץ את השרירים רואים אותם.
בתאכלס בטן של מחוטב נורמלי צריכה להיות כמו שאתה צובט חלק ביד
הבעיה שלי זה שיש שומן (לדעתי, אין מצב שזה עור אפילו שיש לי גנטיקה גרועה בכל הקטע של העור) שעוטף את הכל
אני באמת אומר לך את האמת.
יש לך הרבה יותר ידע ממני, אבל אל תחשוב שאני עוד אחד שמנסה לנחם ת'עצמי ועובד על עצמי..
סתם דוגמה, נניח שיש לי מסה ויש לי את הדבר הזה בעור שתיארתי לך, מה עושים?

 

[Matty]

סתם דוגמה, נניח שיש לי מסה ויש לי את הדבר הזה בעור שתיארתי לך, מה עושים?

זה לא יקרה.
יש לך מסת שריר+אתה חטוב----> אתה נראה טוב.
אתה בלי מסת שריר+אתה חטוב---> לא רואים כלום.
אתה עם מסת שריר+לא חטוב---> אתה נראה שמן וגדול.

 

[yujinius]

תשמע אני מציע לך להעלות תמונות שלך שנבין יותר טוב על מה מדובר ונוכל לייעץ לך, כי "אני "צובט" את העור בחלק גדול ומרגיש את היד שלי מהצד השני וזה לא כמו השומן שיש לי ברגל או משהו" לא בדיוק מצייר תמונה

 

[yossi154965]

זה לא יקרה.
יש לך מסת שריר+אתה חטוב----> אתה נראה טוב.
אתה בלי מסת שריר+אתה חטוב---> לא רואים כלום.
אתה עם מסת שריר+לא חטוב---> אתה נראה שמן וגדול.

מה אני אגיד לך, כל אדם לגופו

תשמע אני מציע לך להעלות תמונות שלך שנבין יותר טוב על מה מדובר ונוכל לייעץ לך, כי "אני "צובט" את העור בחלק גדול ומרגיש את היד שלי מהצד השני וזה לא כמו השומן שיש לי ברגל או משהו" לא בדיוק מצייר תמונה

מתבייש טיפה להעלות תמונה, אולי אני אנסה לתאר בכל זאת, נניח שתצבוט חלק גדול מהמרפק (איפה שהעור הזה) כשהיד נעולה
מורגש שאין בתוך שומן אתה מרגיש את האצבע השניה דרך העור.
עכשיו תצבוט חלק מהירך, אי אפשר להרגיש את האצבע השניה דרך העור, אתה תרגיש את השומן בין האצבעות.
אז ככה זה בחלק שבין המותניים לאמצע הבטן כמו העור במרפק. היא לא נשפכת או משהו.
באמצע הבטן שאני צובט אני דווקא מרגיש כאילו יש שומן בתוך אבל בין האמצע למותן - כלום.

 

[yujinius]

טוב עכשיו הבנתי למה אתה מתכוון, אבל עדיין אני אישית לא יודע מה לייעץ לך בלי תמונה.

מתבייש טיפה להעלות תמונה

אין מה להתבייש, תצנזר את הפנים אם אתה לא רוצה שיראו מי אתה.

 

[Bill Plates]

יש לי מסה סתם דוגמה אני מרים 12.5 קילו יד קדמית
זה לא נחשב הרבה אבל יחסית למשקל גוף זה הרבה
למרות שזה גם גנטיקה ביד קדמית אבל זו סתם דוגמה

לא הייתי כותב "יד קדמית" ביחד עם השם יוסי בפורום הזה... סתם מרים להנחתה.

 

[yossi154965]

טוב עכשיו הבנתי למה אתה מתכוון, אבל עדיין אני אישית לא יודע מה לייעץ לך בלי תמונה.

אין מה להתבייש, תצנזר את הפנים אם אתה לא רוצה שיראו מי אתה.

עזוב לא משנה.. :9

לא הייתי כותב "יד קדמית" ביחד עם השם יוסי בפורום הזה... סתם מרים להנחתה.

אוי נו, ל - Moshe לא קוראים בפורום Moshe ?
אני לא אמור להשקיע בשם, זה לא פורום של גיימרים..
בקיצור גבר, אם אין לך איך לעזור, אשמח אם לא תוסיף הערות שלא כלכך קשורות.