אני כרגע שוקל 72 קילו על 1.72
אני מעריך שאני 15-16 אחוז שומן לפני שבועיים בערך התחלתי חיטוב, ואני מתלבט אם להמשיך
אותו או להמשיך מאסה עד הצבא(מתגייס ב30.11) בעיקרון המטרה שלי היא להיות כמה שיותר
חזק לגיבוש יהל"ם, ואני לא רוצה לעלות יותר מדי במשקל כדי לא להיות כבד בספרינטים..
מה הייתם מציעים לעשות?
ד"א אני עובד בSS אם זה משנה
אני מעריך שאני 15-16 אחוז שומן לפני שבועיים בערך התחלתי חיטוב, ואני מתלבט אם להמשיך
אותו או להמשיך מאסה עד הצבא(מתגייס ב30.11) בעיקרון המטרה שלי היא להיות כמה שיותר
חזק לגיבוש יהל"ם, ואני לא רוצה לעלות יותר מדי במשקל כדי לא להיות כבד בספרינטים..
מה הייתם מציעים לעשות?
ד"א אני עובד בSS אם זה משנה
