מה קורה חבר'ס?
אז ככה, יש לי ימים שיש לי בהם איזה 600 קלוריות מתות אחרי שדפקתי 2 אימונים +- ואכלתי כבר פי 2.5 גרם חלבון ומספיק שומן ופחמימה, ולפעמים בא משהו טוב ככה בשביל לשמור על מסה נקייה יחסית.
ולעיקרנו- הצעות של ציטים עד 600 קלוריות עדיפות לשוקולדים\ואפלים\עוגיות וכל מה שנראה לכם לנכון.כרגע יש סופגניות אז אין לחץ 😛🤡🍦
אז ככה, יש לי ימים שיש לי בהם איזה 600 קלוריות מתות אחרי שדפקתי 2 אימונים +- ואכלתי כבר פי 2.5 גרם חלבון ומספיק שומן ופחמימה, ולפעמים בא משהו טוב ככה בשביל לשמור על מסה נקייה יחסית.
ולעיקרנו- הצעות של ציטים עד 600 קלוריות עדיפות לשוקולדים\ואפלים\עוגיות וכל מה שנראה לכם לנכון.כרגע יש סופגניות אז אין לחץ 😛🤡🍦
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
